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　　-轻体力活(huó )动男生大约(yuē )需300克粮食，但如果(guǒ )经常锻(📫)炼，或(🥃)者正在增肌，还需要加量。

　　预计5月，全国大部地区气(🛡)(qì )温接近常年同期到(🍳)偏高(🎩)，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏(🎞)多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南(ná(🧠)n )东部(⏫)等地温高雨少，部分地区(qū )可能出现农(nóng )业干旱和用水紧张(zhāng )；北方冬麦(🔲)(mài )区(💉)大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和缓和(🌟)旱情(qíng )，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高(🏷)雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏(🌃)(piān )高(📝)，降水正常或偏少，有利于(yú )油菜灌浆成(chéng )熟和收获晾晒；西南地区南部(bù(📿) )油菜(⛵)陆续成熟，需防范阶段性(xìng )连阴雨天气影响收晒，以防(⚾)籽(zǐ )粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、(🐈)聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心(xīn )、舒心(⛪)的假(🐚)日消费环境，北京(jīng )市市场监督(dū )管理局、天津市市场监督管理(lǐ )委员会(🎭)、河(🕌)北省市场监督管理(lǐ )局28日联合发布如下消费提示。

　(💣)　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布(⭐)，计划今年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普(pǔ )政府的关(🔈)税政(💚)策和贸易保护主(zhǔ )义政策，强(qiáng )调“贸易不应该是武器”。另(lìng )外，他认为美国政(🔚)府不(🔦)负责任(rèn )的财政政策可能会削弱美元的(de )价值，并表示(🤭)不会投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下(🌈)跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公(gōng )司警告称关税或进一步(🆖)影响(🤕)利(lì )润。

　　- 如(rú )果主食不足，其他食物也没有(yǒu )相应增加，晚间会产生饥饿(🐳)感(gǎ(❄)n )，影响入睡和睡眠质量。

　　二是在晚餐不吃或少吃碳(🌚)水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导(⚓)致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡(shuì )眠的质量。

　　这种因为缺乏(fá )碳(🎴)水化(🤸)合物(wù )而造成的失眠，是吃保健品所(suǒ )难以改善的。很多人花不少钱(qián )去买(🔖)保健(🔃)品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活质量持续下降。无(🧑)论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有(📫)解决问题的根源所在。