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　　最后，少(shǎo )吃主(🤘)食影响睡(shuì )眠本身，也是促进发(🔸)胖的可能原因之一。失眠或睡眠(🎣)不足与肥胖的关联已经得到学(🉐)界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

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　　在实(shí(🔳) )物金消费方面(miàn )，虽然整体实(shí(🕥) )物金消费需求(qiú )出现下滑，但(dà(🎅)n )投资金条却依旧紧俏。据中国黄(🖲)金协会统计，2025年一季度，我国黄金(⏫)消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金(🚊)首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　据韩联社报道，国民力量党当天(tiān )在京畿道高阳(yáng )市的韩国国际(📍)(jì )展览中心举行(háng )全国代表大(🦎)会(huì )，并公布党内(nèi )总统候选人(😲)决(jué )选结果。金文洙以56.53%的得票率(⬜)位居第一，当选该党总统候选人(❣)。另一位党内候选人国民力量党(💲)前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　当地时间本周四，英国央行也将公布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策(🎼)(cè )报告，市场普(pǔ )遍预计英国央(🌹)(yāng )行将降息25个基(jī )点。瑞典和挪(👾)(nuó )威央行也将作(zuò )出利率决定(💼)。另外，本周美国网约车服务运营(🅿)商优步、华特迪士尼和丹麦药(➡)企诺和诺德等公司都将公布最(🥕)新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选(🕍)党内总统候选(xuǎn )人，将参加6月(yuè(🚹) )3日举行的第21届(jiè )韩国总统选举(😓)(jǔ )。

　　一要捍(hàn )卫联合国核心(🌎)(xīn )地位。作为多边体系的核心，联(📎)合国权威只能加强、不能削弱(🎫)。“大金砖”要继续倡导共商共建共享，共同抵制这个世界上的一切倒行逆施，维护好国际关系基本准则，捍卫多边贸易体制，推进国际机构改革，构(😁)(gòu )建更加公正合(hé )理的全球治(🥑)理(lǐ )体系。

　　所(suǒ )以，加肉减饭(🆓)(fàn )的策略，并不(bú )能降低总热量(💵)摄入。你少吃米饭省下的热量，被(🚨)换成了菜里的糖和脂肪，营养价(🆚)值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

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