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　　李鸣涛表示，当前电商市(shì )场的竞争日趋激烈，这种(🕹)竞争不能仅争(🗝)夺流量，平台企业也不能简单(dān )地依靠流量分发规则盈利，应该把竞争的焦点聚(jù )焦在平(🍐)台生态核心能(🕣)力的打造上，并将其作为平(píng )台、商家、消费者及服务商的共同体，让不同参与方良性互(✍)动和共赢(yíng )发(😎)展，只有如此，平台生态才有活力，才能可持(chí )续。这在当前流量红利减弱、消(🥠)费者对线上消(🏎)费(fèi )综合服务体验要求越(yuè )来越高的背景下显得尤其重要，也是保障电商产(chǎn )业实现更(🛒)加可持续发展(🐩)的重要基础。

　　记者所(suǒ )在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为(🕊)了保(bǎo )证游客(⚾)游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措(cuò )施。

　　在主食过少时，增加主食(💌)的量就是改善(🐶)(shàn )营养平衡，改善身体(tǐ )代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要(yào )考虑蛋白质食物够(🥀)不够，蔬菜品种(🔂)多不多等问题(tí )了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　- 在动物(wù )实验(😋)中发现，增加碳(🏃)水化合物摄入会增加大脑对(duì )色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢(🚎)为血(xuè )清素和(😵)褪黑素。高GI(血(xuè )糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较(jiào )多的胰岛素分泌，增加大(♟)脑的色氨酸供(🔵)应，从而(ér )促进血清素和褪黑素(sù )的生成量。

　　如果是这种情况，建议你思考一(yī )下有没(📍)有以下这个导(🗻)致失眠的原因：主食吃得太(tài )少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　北京：(👝)溶(róng )洞游带动(👂)周边发展 打(dǎ(⏱) )造假日消费新场景