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　　第三(sān )，如(👙)果主食不足，其他食物也(yě )没(⛲)有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　文化活动的目的不仅是(🏞)为了“热闹”，更是构建青年与城(🐄)市的(de )深度链接。

　　此外，还有两(liǎng )个可能原因：

　　在实物(🚯)金消(xiāo )费方面，虽然整体实物(🖌)金消费(fèi )需求出现下滑，但投资金条却(què )依旧紧俏。据中国黄(🏇)金协会统(tǒng )计，2025年一季度，我国(🦎)黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却(🚂)达到138.018吨，同比增长(zhǎng )29.81%。

　　北京(🧝)交通部门提醒：根(gēn )据气象部门预报，4日夜间有小(xiǎo )雨，5日白(🈂)天有阵雨或雷阵雨。雨天路面(💸)湿滑，对假期返程有(yǒu )不利影响。请广大市民关注临(lín )近天气(🍙)和路况信息，合理规划返程方(🚶)式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥(yō(💴)ng )堵，倡导市民优选公共交通出(🦍)(chū )行。(完)　　记者从交通运输(shū )部了解到，“五一”假期第五(wǔ(🍚) )天，交通出行保持高位运行，今(🛠)天(5日)将迎来返程高峰，交通(tōng )部门多措并举加大出行保障力(🛡)度。

　　虽然富含蛋白质的食(🏰)物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过(guò )多，有可能会适(🔒)得其反。晚间(jiān )避免过多蛋白(🕊)质，而适度摄入(rù )淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　除了青年群(🕹)体，邵菲也未(wèi )忽视社区中老(⛓)年人的文化需求(qiú )。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的(🚽)阿姨们，将广场舞从社区一路(🚑)跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小(xiǎo )集体健身舞类自选项目特等奖(🧐)(jiǎng )。

　　李鸣涛表示，“仅退款(kuǎ(🍡)n )”的初衷是在消费者发现网购(gòu )商品存在问题且退货成本较(😍)高(gāo )的情形下，可申请仅退款(🏺)以保(bǎo )障自身权益，同时警告不良商(shāng )家如果商品出现问题(🎗)有可能货款两空。但在具体执(🕍)行过程中，部分平台出于“讨好(👡)”消费者需要，违背(bèi )了规则的公平性，比如不给商(shāng )家申诉机(🔠)会甚至主动诱导消费(fèi )者采(🐏)用仅退款解决售后纠纷等(děng )，形成了大量的规则漏洞，这(zhè )些(🎄)漏洞被“羊毛党”利用，造(zào )成商(🐾)家的大量损失，让“仅退(tuì )款”规则变得“寸步难行”。

　　“五一”假期(🏍)，云南曲靖富源县多乐原景区(🚛)，在以前废弃矿山上栽种的近(🎻)千种月季花已经绽放，游(yóu )客穿梭在花海中，拍照留念，记录下(🌺)这美好的瞬间。而在地(dì )下，游(🕎)客们还可以开启一场别(bié )开生面的探洞之旅。