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　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白(🚍)(bái )天精神(✍)饱满，夜里睡得踏实的程度就(jiù )可(kě )以了。

　　“海关‘集团保税’监管(guǎn )模式让我们集团(🎿)内部的供应链、生产链(liàn )更加畅通，每年能为我们节省物流周转(zhuǎn )成本近300万元。”大连船舶重工集团(⏪)有限公司物资部周启刚说。

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证(zhèng )件(jiàn )齐全(🍙)、环境整(🥏)洁、卫生条件好、明厨(chú )亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅(tīng )食用生鱼片、生腌(🎆)海鲜、凉拌菜、酱卤(lǔ )肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐(🕋)前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭(tàn )火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通(tō(❎)ng )风(fēng )设施(🤶)，感到身体不适立即就医。通过(guò )外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖(mài )平台公示的相关(🎴)证照，优先选择近距离(lí )、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安(🤤)封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是(shì )否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践(jiàn )行(👥)(háng )“光盘行(🔃)动”。

　　特区政府发言人(rén )表示，今年首季度本地生产总值同比实(shí )质升幅，较上一季的2.5%有(😫)所加快。经季节(jiē )性调整后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部分分析，整体货物出(🏈)口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨(kuà )境经济活动上升，服务输出继续扩张。整(zhěng )体投资开支随(➰)着经济扩(🔧)张而增长。

　　浙江交通集团绍兴管理中心主任 罗国(guó )兴：这套智慧管理系统，主要是基(😺)于视(shì )频的AI分析，能够在5秒钟之内自动检测到路上的异常事件，自动关联路上的实时路况信息，同时(😭)也在30秒之内能够自动生成交通管(guǎn )控策略以及应急预案，形成分段分级的(de )联(lián )合的管控措施。

　　(😡)-轻体力活(🔈)动女性(xìng )大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小(xiǎo )碗米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　(😤)据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投票将(📒)于6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午(wǔ )在(zài )巴西里约热内卢闭幕。金砖国(👉)家外长(zhǎ(🍄)ng )会晤发表主席声明，声明重申致力于加(jiā )强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策(cè )安全、(📖)经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相互理解、(🍁)平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神，加(jiā )强全球南方合作，实现更包容和(📴)可持(chí )续(⭕)的治理。

　　在主食过少时，增加主(zhǔ )食的量就是改善营养平衡，改善身体代(dài )谢。然而，在主(🕯)食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得(😧)最好的生(shēng )命质量，包括睡眠质量。

　　二是在晚(wǎn )餐(cān )不吃或少吃碳水化合物的情况下，为(wéi )了维(🍪)持血糖稳(🦏)定，身体不得不拆解蛋白(bái )质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负(fù )担加重，也可能会影响(🔉)睡眠的质量。