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　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手(shǒu )中的“钱(qián )袋(💆)子”，不要轻(🏷)(qīng )信假冒(📑)名(míng )医、神(🏴)医或者冒(🀄)用知名专(😷)家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖(táng )”“零卡(kǎ )”“无添加”“不含防腐(fǔ )剂”等无事(⚾)实依据、(✒)违反相关(😗)标准的内容(🔩)，避免上当(🍭)受骗；要(👌)仔细分辨(👄)广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或(huò )假冒名人(rén )名义发布的营销信息。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(huì )被代谢为(wéi )血清素和褪黑素(sù )。高GI(血糖(táng )生成指数)碳(🌫)水食物如(🍬)白米和面(🕢)食，可以引发(🎋)较多的胰(👕)岛素分泌(🖤)，增加大脑(🔣)的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生(shēng )成量。

　　如果有以上情况，建议(yì )思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因(yīn )缺乏碳水(shuǐ )化合物而造成的(de )失眠，是(shì )吃保健品难以改善的，而是需(🚮)要把无糖(📦)无油的主食(🚏)吃够。

　　(🤪)期货市场(💹)的数据方(👬)面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨(zhǎng )0.46%，主力合(hé )约2508以786.98元/克收盘。黄金期货(huò )全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　虽然富含蛋(dàn )白质的食(shí )物也同时富含 B 族(zú )维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果(🌋)蛋白质食(🌥)物过多，有可(🌺)能会适得(⏪)其反。晚间(🚵)避免过多(😶)蛋白质，而适度摄入淀粉(fěn )类食品，更有利于“安神”和睡眠(mián )，我找到了以下可能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　公路方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车流与短途返(fǎn )城车流叠(dié )加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场周边道路通(🔆)行压力较(👬)大。从去年开(🍾)始，交通运(📧)输部开始(⭐)在多地进(🥋)行公(gōng )路交通基(jī )础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速系统，运用(yòng )视频AI分析(xī )进行全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风险。

　　文化(📵)活动的目(🍤)的不仅是为(🥎)了“热闹”，更(🌏)是构建青(🌜)(qīng )年与城(🙊)市(shì )的深度链接。

　　针对“七站两场”将出现的返程客流高峰，北京交通部门综合施策做好“七站两场”接续保障，实行“一站一场一策”，建立(lì )多部门协(xié )同、多方式联动的立体化保障体系，实现抵离京旅客高效疏运。

　　此外，与会各国外长对中东和北(🔀)非地区持(💺)续冲突表(biǎ(💍)o )示严重关(⚪)(guān )切。会议(🐃)期间各国(🤜)代表还(hái )阐述了各自在联合国安全理事会和联合国大会等相关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议(yì )”和“和(hé )平之友小组”的成立，通(tōng )过官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期待。

　　首先，因为能量供应不足，身体(🍞)就会想(xiǎ(👾)ng )办法“节(jiē )能(🚧)”，让你无精(🏔)打采，减(jiǎ(🎢)n )少消耗。就(💙)算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几口饭，会被活跃的(de )身体状态(tài )消耗掉，并不会变成肥肉(ròu )堆积在身上。