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　(🕌)　西盟县勐梭镇班母村的岩(yán )谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是(🔣)茅草房，交通(🌁)不便、饮水困难，随着时(shí )代发展，依托茶叶、甘蔗(zhè )等产业，建起(🚓)了瓦房，买(mǎi )了汽车，日子越过越红火，近年来，每年都会带家人外出旅游。

　　60年(😭)来，西盟县发生翻天覆地的变化(huà )，全县地区生产总值、人(rén )均生(🌚)产总值比1965年(💸)分别增长(zhǎng )1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅(💦)草房的历史(🍸)；到村到户道(dào )路硬化、饮水保障、通电(diàn )通邮通网实现100%覆盖(📼)；教职(zhí )工(🤱)人数增长了14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十八大以来，率(😲)先在“直过民族地区”实现脱贫(pín )摘帽。

　　昌化镇地处浙(zhè )西山区(🎴)，森林覆盖率(🥜)达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的困境。“我们缺的不是资源，是把资源(📷)变现的(de )‘金(🍻)钥匙’。”昌化镇农(nóng )业农村综合服务中心主任(rèn )邵晖坦言。

　　从(🔋)入境方向看(🥤)，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来(lá(🥁)i )西亚、泰国、新加坡旅客(kè )位居前列。外籍免签入境(jìng )旅客3684人次，占入境外籍(✖)旅客总量的72.8%。

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南(nán )大戏院上演(🐱)。广州粤剧院(😻)(yuàn ) 供图

　　本报通讯员 赵明(míng )

　　坚持运动的人骨骼、关节都(🏠)会比从不运(🛥)动的人更好。经常运动可以改善骨(gǔ )的血液循环，加强骨的新(xīn )陈(🔵)代谢，使骨径增粗、肌(jī )质增厚、骨质的排列规则(zé )、整齐。随着骨形态结构(🤬)的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方(fāng )面的能力(🙋)大幅提高。