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　　近日，公(💎)安机关网安部门就处理了一起因非法(😆)获取公(gōng )民个人信息被依法处(chù )罚的案件，一起来看看案件经过。

　　“以前他们总说‘没空’(👱)，现在是问‘下(🗯)(xià )次什么时候’，这就(jiù )是文化生根的声音。”在邵菲看来(☝)，若能帮助年轻人找到价值和归属感，这(📙)个城(chéng )市才能留住他们的心。

　　总之，吃好才能睡好，这(🔁)话真的没错。如果你长期为(wéi )睡眠质量(🆗)差所苦，各(gè )种方法都难以奏效，不妨咨询营养(yǎng )专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有(yǒ(🏀)u )没有吃够。也许(🚱)晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠(📪)。　　失眠，已经成为困(🕛)扰(rǎo )当代人的(🗺)一个常见问题。有不少人(rén )无论吃什么保健品，无论换什(🚧)么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在(✨)床上还是辗转反侧，或者频频(pín )发生夜醒。

　　一方面，少吃主食不等于能变(biàn )瘦。

　　一、关注(🌶)质量安全，谨慎(🥉)消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家(💼)生产的产(chǎn )品，注意查看(😳)产品名称、厂(😪)名厂址(zhǐ )、规格型号、执行标准、使用说明书、产品(🚴)质(zhì )量检验合格证明等信(xìn )息，自觉抵(😒)制“三无”产品。如果(guǒ )购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查(chá )看CCC标志和强制性认证信息(✂)。选购“五一”上市(🚓)的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识(shí )优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫(🏪)密布(bù )为宜，色(🤔)黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、(🌓)馊(sōu )为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软(😨)(ruǎn )为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻(bí )，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；(👲)若芽叶萎缩，汤(🛢)色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　除了青年群体，邵菲也未忽视(shì )社区中(🥑)老年人的文化(👐)需求。她带领“创意北干(gàn )艺术总团”平均年龄(líng )60岁的阿姨(🕐)们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该(👬)团队斩获全国妇女广场舞大(dà )赛常青组小集体健身舞类自选项目特等奖。

　　其中，上海黄金(📼)交易所全部黄金(jīn )品种累计成交量双边(biān )1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额(é )双边10.70万亿元(单边(🎹)5.35万亿元)，同比增(🎄)长42.85%；上海期货(huò )交易所全部黄金品种(zhǒng )累计成交额双(📳)边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓(👨)一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。