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　　北(📿)京：溶洞游带动周边发展 打造假日消费新场景

　(✈)　提升商家售后自主权，对优(🐢)质店(diàn )铺减少或取消售后干预；明确详细(xì )的审核流程，规定商家应在用户提(🏑)交“仅退款”申请后(hòu )的一定时(🚡)限内进行处理……事实上(shàng )，此前，快手、淘宝、拼多多等多(duō )家电商平台已对(👑)“仅退款”服务进行了调整。而此(🏔)次电商平台集体更新售后规则，使得备(bèi )受争议的(☕)“仅退款”再次迎来新一(yī )轮的(⌛)调整优化。据悉，为平衡实现(xiàn )商家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整后(🍇)，不(bú )少平台称将不再主动介(👚)入消费者在(zài )已收到货后的仅退款不退货申请，转而由商家与消费者进行协商(🕝)处理。

　　第二方面，少吃主食(🧜)不等于能降低热量摄入。

　　膳食指南的建议是：(🚘)轻体力活动(dòng )的成年人，每天(🎿)应摄入200~300克的谷物/粮(liáng )食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦(🚰)(mài )、红小豆、绿豆、芸豆、(👵)鹰嘴豆等(děng )食材都算粮食)。这是指烹调前的干(gàn )重。

　　如果能吃到一部分全谷(🛺)杂粮，比如一半大米一半糙米(🍌)煮的饭，效果更好。因为糙(cāo )米中含有比精白米多几(🧀)倍的γ-氨基(jī )丁酸和B族维生(🌚)素，而且糙米饭的消(xiāo )化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原(yuán )而(🤡)不是合成脂肪。

　　在南京溧(🐚)水(shuǐ )天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而(ér )至，这个“五一”，溧水不仅用音(yīn )乐点燃激(🍮)情，更用贴心的服务，让大家度(📰)过完美假期。

　　吃多少主食才算够？

　　声明(mí(🛵)ng )最后表示各方将全力支持巴(⬅)西担任(rèn )2025年金砖国家主席国(🛤)，今年的主题为“加强全球南方合作(zuò )，实现更包容和(🗳)可持续的治理”。

　　“让年轻人(👄)在这里找到归属感(gǎn )，城市才有长久活力。”面对都市(shì )青年普遍面临的工作压力(🎭)与社交焦虑，邵菲巧妙地将心(😵)(xīn )理疗愈元素融入活动设计。在其看(kàn )来，文化不该是逃避现实的乌托邦(bāng )，而要(🦂)做青年生活的“减压阀”。