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　　(🎗)建议：每天玩手(😧)机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩(💡)手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　正如邵晖所言(yán )：“我(🦋)们要把森林资源变成‘会呼吸的钱袋子’，未来这里不仅是中药(🐏)材基地，更是城里(⛄)人向往的‘诗和远方(fāng )’。”

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是(shì )通过测量人体DNA的甲基化水平，来(⛑)估算的身体生物(🎅)年龄，这种方(fāng )法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动(🐴)会(huì )让身体的DNA甲基化年(nián )龄更年轻，也就意味着运(🔂)动确实可以有效地的延(yán )缓身体衰老。

　　近日，云南省红河哈尼(🌕)族彝族自治州石(🌶)屏县(xiàn )异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片(💹)浪漫的粉色梦境(🌼)，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(sè )花海成市(😴)民游客打(dǎ )卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的(💌)神黄豆花(huā )吸引(🗾)市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　(总台记者 吴成轩(🦈) 阮超 赵振(zhèn )凯 赵亮 马荣达)　　原价上千元“贵妇霜”网店卖不到百元

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施(🎁)肥、挖排水沟。“在(🐶)这里每年能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家(⭕)门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘(pān )江海(hǎi )笑着告(⏲)诉记者。

　　一个(🦁)穴位：足三里

　　心脏是全身血液循(xún )环的中(🔩)心，肺是人体重要的呼吸器官。经常(cháng )运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺(fèi )功能及肺局(🏕)部的抵抗力等，还(🈵)可以使心脏搏动更加有力和规律(lǜ )，保证心脏泵(👿)血的节律和效率，减少心血管(guǎn )疾病(bìng )的发作。