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　　乡(👓)村学校扎根

　　假期里，你有没有赖床、玩(wá(👻)n )手机？中医认为，“久卧伤(shāng )气、久坐伤肉”，休息(🥜)日久(jiǔ )躺不动，其实很伤气血。

　　(🦀)气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上(🕰)无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　“早些年这里山高路(❌)远，别说开车，人走都费劲，如今大不一样了(le )。”站在(📺)新落成的木质观景(jǐng )台上，联盟村(🍻)党总支书记、村委会主任徐浩感慨说。

　　坚(🌹)持运动的人，患糖尿病(bìng )及代谢综合征的风险(🍛)更小。经常运动会使胰岛素分泌下(🥗)降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水(🐧)平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综(🍤)合征的风险也会较小(xiǎo )。

　　创新无极限，成长(🎈)不(bú )设限。青年只有在经风雨、见(🔒)世面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参(🔱)天大(dà )树。

　　在人形机器人还是(shì )“冷门赛道(🐧)”时，90后冷晓琨和团队就入局了，他们克服研发成本高昂、关键零部件靠进口等难(✅)题，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难题。团队(🎣)发布的高动态人形机器(qì )人“夸父”，零部件国产(🧦)化(huà )率达90%以上，把一体化关节、运(🦒)控算法等关键技术牢牢掌(zhǎng )握在自己手中。爱(🕳)国之心、报国之志提供了强大的精神支撑，但(Ⓜ)只有沉下心、练内功，才能以长期主义赢得远大前程。

　　坚持运动的人骨骼、(⛔)关节都会比从不运动的人更(gèng )好。经常运动可(💚)以改善骨的(de )血液循环，加强骨的新陈代(dài )谢，使(🥞)骨径增粗、肌质增厚(hòu )、骨质的(🚐)排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化(🛂)，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的(🚥)能力大幅提高。

　　气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄(báo )弱。