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　　总(🤚)之，吃好才能睡(👙)好。如果你长期(⏲)为睡眠质量差(⛄)所苦恼，各种方(🧘)法都难以奏效，不妨(fáng )咨询营养专业人士，看看自己的营(yíng )养是否合理，主食有没有吃够。也(yě )许晚餐增加半碗饭的主食，就能让(ràng )你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻(wén )客户端）　　突然，你又一次醒(xǐng )了。

　　当地时间本周四(🌋)，英国央(yāng )行也(🎨)将公布最新的(🚭)利率决议、会(💚)议纪要以及货(❌)币政策报告，市(✊)场普遍预计英(🐊)(yīng )国央行将降息25个基点。瑞典和挪威(wēi )央行也将作出利率决定。另外，本(běn )周美国网约车服务运营商优步、华(huá )特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公(gōng )司都将公布最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩(hán )国(🥅)国民力量党3日(📂)公布，雇佣劳动(👋)部前长官金文(🎇)洙当选党内总(🎋)统候选人，将参(💮)加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者(zhě ) 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐(qí )琦

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受(shòu )访者 供图)

　　反而不利于瘦身

　　一项随机对照研究发现，与运动后(hòu )不吃(🛴)碳水化合物相(🥈)比，晚间运动之(🥋)后增加碳水化(🧚)合物供应能有(🆔)效地提升入睡(🦎)效果和睡眠质量。

　　在银行贵金(jīn )属交易平台上，投资金条甚至一度(dù )出现断货情况，目前工商银行、建(jiàn )设银行的部分规格的投资金条库存(cún )也已告急。例如，截至发稿，工商(shāng )银行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套。

　　网警提醒

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