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　　- 少(shǎo )吃主食(shí )不等于能变瘦

　　投资风向的(de )转变，在消费市场(💿)上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再(zài )只盯着(zhe )黄金饰(shì(📀) )品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多(🌮)了。”上海市(🎓)区一家金饰品牌店员说，大家都(dōu )觉得现在买黄金饰品太贵，相(xiàng )比之下，铂金和白银首饰(🍀)不仅价格(👯)更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　各国外长强烈谴责(zé )任何恐(kǒng )怖主义(yì )行为，重申致力(🐫)于打击一切形式和表现的恐怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上采(🚾)取双重标(🌊)准。

　　北京：溶洞游(yóu )带动周边发展 打造假日消费新(xīn )场景

　　失眠或睡眠不足与肥(🏦)胖的关联(🍌)已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(tiān )精力不(bú )足，运(yùn )动意愿下降，进一步(🕌)促进肥胖(pàng )。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖(🐓)饮食相比(😒)，和很少(shǎo )蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食(shí )物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、(🎻)纳入全谷(🕛)杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量(liàng )[7]。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会(huì(🖐) )搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动，鼓(🐀)(gǔ )励年轻(qīng )人走出家门，以兴趣为媒介与(yǔ )志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义(👗)，就是让年(👟)轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。