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　　其实，合理吃主(zhǔ )食，是有利于预防肥胖的(💄)，长期(qī )而言也是有利于预防肥胖的。

　　美国知名投资人巴菲特宣布年(nián )底(🔉)卸任公司首席执行官

　　第三方面(⤴)，少吃主食不等于能有效控糖。

　　记(🤔)者所在的银狐洞地下暗河最深处有(🤯)10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为了保(🤞)证游(yóu )客游览安全和保护溶洞，景区采(🖖)(cǎi )取了多种措施。

　　- 几十年前就(jiù(👕) )已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡(shuì )眠)中，身体对葡萄糖的需求会比(bǐ )SWS睡眠相(慢(🤷)波睡眠，非快速眼动睡眠中的(de )深度睡(😤)眠阶段)增加。所以在限制(zhì )膳食碳水(😪)化合物摄入后，睡眠的结构也会发生(🔈)改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠(mián )时间也缩短。

　　B：“没问题，这些都是刚(👤)买新房的潜在客户，我们互相帮助，共(😮)同致富！”

　　其实，合理吃主食有利于预防(fáng )肥胖，不吃主食或吃得太少反而不(🥃)利于(yú )瘦身。

　　最后，少吃主食影响(😑)(xiǎng )睡眠本身，也是促进发胖的可能原(🥖)因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关(👌)联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和(hé )睡眠不足会引起白天精力不足(🏍)，运动意愿下降，进一步促进肥胖(pàng )。

　(🚼)　“让年轻人在这里找到归(guī )属感，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍面临(🐀)的工作压力与社交(jiāo )焦虑，邵菲巧妙(🔮)地将心理疗愈元素融入活动设计。在(🤛)其看来，文化不该是逃避现实的乌托(📝)邦，而要做青年生活的“减压阀”。