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　　- 如果主(zhǔ )食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会(huì )产生饥饿感，影(yǐng )响入(♉)睡和睡眠质量。

　　必(🧝)须说明，吃够主(zhǔ )食，绝(🔬)不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营(yíng )养价值很低的淀粉食品。

　　中国国际电子商务中心电商(🔣)首(shǒu )席专家李鸣涛表(🕟)示，平台单纯的低价导(🐢)向竞争造成了一系列(liè )的问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌现(xiàn )，一些商家出现(xiàn )利润大幅下(🕘)滑甚至退网关店现象(🍻)，消费者购(gòu )物体验下(🙂)滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷(zhōng )，此次平台对包括“仅退款”在内的规则进行调整优化是平(píng )台生态修(🥤)复的必然选择。

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　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食(shí )物消化速度慢，使夜(🐙)间胃肠消化负担加重(🗺)，从而影响睡眠质量。

　(🤖)　针对企业新造船舶(🌆)耗用润滑油实际(jì )需求，大连港湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化(huà )企业进口润滑(⛵)油备案、船舶出口耗(✨)用核定等(děng )业务流程(📌)，提升(shēng )惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策实(shí )施以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨(🎥)，节省税费支(zhī )出约2800万(🕒)元人民币。(完)　　奥(👍)斯卡北京5月4日电 (记者(👠) 吕少威)记(jì )者4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京(jīng )车流高峰。受车流量大(🎹)及降雨天气等因素影(🏂)(yǐng )响，16-20时，京藏、京承、(🏢)京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速等高速进京方向以及六环路部分路段易出现通(tōng )行缓慢情况(💡)。京藏康庄、京承司马(🌓)台、京港澳琉璃河、(🏮)京沪(hù )应寺等部分进京检查站容易出现车辆排队情况。

　　有些朋(péng )友夜间频繁惊醒或噩梦(💀)，有可能是由于碳水(shuǐ(📵) )化合物摄入过少(shǎo )，肝(♉)糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖(táng )的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人(rén )容易夜间醒来并(💣)难以再次入睡。

　　创(🏂)建健康电商生态

　　(📂)生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货(➖)后申请(qǐng )仅退款，联系(🧟)买(mǎi )家上传图片却被(😟)拒绝，平台介入为其提供了(le )仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示(shì )，当前“仅退款”在不同电商中(🎤)发生的概率也有差别(🐵)，一些(xiē )低价商品多的(🎢)平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设(shè )计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定(dìng )，消费(💶)者可随意(yì )编造理由(🍐)申请仅退款，这就容易(🍓)导致“仅退(tuì )款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争(zhēng )暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行(📐)为，这一政策(cè )的实施(🤖)推动了各平台对“仅退(🚧)款”规则的调整。