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假期里，你有没有赖床(📶)、玩手机？中医认为，“久卧伤(shāng )气、久坐伤(🏋)肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
建议(⏰)：休息日尽(jìn )量不要一直躺着，适当站起来(⏯)活动活动。平时也不要久坐，连(lián )续静坐不要(🕛)(yào )超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。
值得(dé )期待的是，本次发(🍨)布会五粮液主品牌、五粮液浓香酒品牌将(🕸)重磅推出系列(liè )新品，同时多款国际版新品(🐕)将闪耀亮相，覆盖高端礼赠、商务宴请、县(📳)域(yù )消费等场景需求，更多新品将在发布会(🔩)当天揭晓，拭目以待！
心脏是(shì )全身血液(🌊)循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可(kě )以增强呼吸(xī )肌的肌肉强(🦆)度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺(🐐)局部(bù )的抵抗力等(děng )，还可以使心脏搏动更(🌜)加有力和规律，保证心脏泵血的节律和(hé )效(🚠)率，减少心血管疾病的发作。
长期饮食不(❕)节、过食生冷(lěng )寒凉的食物(wù )，容易损伤脾(🥤)阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。
来源(💞)(yuán )：人民日报(bào ) 【来自国新(🏑)办新闻发布会的报道】
5 坚持运动的人(😣)，骨骼关节更(gèng )好
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百度视频网友:电影前的回忆闪回让观众们完美过渡 没看过前作的朋友也毫无压力 相比第一部演员有所升级
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