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　　如果想拍照，老街的阶梯、砖墙、老门头都是绝佳的复(fù )古背景，这里是拍摄渝中(zhō(🤺)ng )半岛、长江索道(🏣)和东水门大桥的(🌄)绝佳位(wèi )置，夜晚灯光璀璨，山城(chéng )夜景尽收眼底。近几年，龙门浩老街在社交媒体上的传播度极高(gāo )。节假日，每天客流量可达(🍎)到5万人(rén )次以上(💢)，不少外国游客也(🦐)被它(tā )的魅力所吸引。

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主(zhǔ )任 朱立国：我们的心率一(yī )般(😨)在中度训练中有(🌱)一个上限和下限(💟)，简(jiǎn )单的公式是，上限是220减去(qù )年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要(yào )超过220减去年龄，再乘以70%。

　　(总(🔇)台(tái )央视记者 李(🐏)峥 王溪 张爽)　(🚩)　中国天气网讯 “绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。”当春天的(de )最后一缕微风拂过，我们(men )便迎来了充满生机与(👄)活力的立夏节气(❓)。立夏不仅是季节(⬆)交替的标(biāo )志，更是瓜果飘香的好时节。今天，就跟着小编一起“云游”全(quán )国，解锁这份立夏节气专属的瓜果(guǒ )地图，品味那些带(🕑)着初夏阳光(guāng )味(📏)道的水果吧！

　　(🔨)哈密瓜的好味道和新疆哈密的自然地理环境(jìng )不无关系。哈密光照时间(jiān )长，充足的阳光让哈密瓜进行充(🚐)分的光(guāng )合作用(🍩)，积累了大量的糖(🏿)(táng )分。同时，哈密昼夜温差极大，不论白天多么炎热，夜晚温度都(dōu )会急剧下降，这有效减少了糖分的消耗，也使得这里的哈密瓜(🍽)甜(tián )度远超普通(🏳)甜瓜。瓜以地得名，地以瓜闻名。这样相辅相成相互(hù )成就，放眼全国也就只有(yǒu )新疆哈密，以及哈密的哈密瓜了。

　　柬埔寨鲁(🚌)班工坊于2018年在天(📃)(tiān )津中德应用技(👠)术大学支持下正式成立，近年来已成为柬埔寨技能(néng )人才培养的重要平台。“鲁班工坊为柬埔寨年轻人打开通向未来(lái )的大(🍤)门。”柬埔寨国立理(🐰)工学院院长本·佩伦说。

　　天热食欲(yù )不佳正好可以减肥，这样(yàng )做对吗？

　　大连海事局保障邮轮“零待时”进出港。张翰(✡)真 摄(shè )

　　教育(🗑)部有关司局负责(💭)人介绍，“双千”计划以促进毕业生高(gāo )质量充分就业为目标，致力于推动高等教育人才培养与需求适配(pèi )，助力毕业生在离校(✉)前快速提升就业(🚁)能力，促进高质量充分就业(yè )。

　　获益于湿润的气候(hòu )和充足的阳光，四川的桑葚果实饱满，口感甜糯，特别是四川盆(pén )地一(🎚)带，桑树种植广泛(👉)，为桑葚的(de )生长提(🎰)供了良好的环境。如果(guǒ )谁家附近有棵桑树，那小朋友们少不了会拿着竹竿、挎着篮子去(qù )摘桑葚，手指头被染得紫黑紫黑(🥁)的，心里却是蜜一(🈹)样甜。

　　进(jìn )入立夏后，作息应适当调(diào )整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日(rì )常应尽量保持心态平(😔)和、精神放松(sō(🔡)ng )，静养身心才能更(🔭)好地养护心(xīn )气。