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　　个人信息(xī )不是(shì )“行(háng )业共(gòng )享的(de )蛋糕(gāo )”，而是受国家法律保护(😢)的公民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付出法律(⬇)代价。

　(🏼)　同时，北京交通部门充分利用握手机制，与重点站区、铁路、民(📅)航等部(👨)门密切共享客流数据，加强会商研判，及时动态掌握夜间抵京客流预测，精(⚽)准(zhǔn )服务(wù )保障(zhàng )，地(dì )铁车(chē )站加强与火车站、机场的服务衔接，全力(🙊)保障夜间大客流优先通过地铁疏散。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　分(🍶)析师指(🚦)出，白银价格走强的主要原因是工业需求增长。在光伏、电子等行(🉐)业，白银(🍿)的应用日益广泛，需求持续攀升。而铂金价格的回升则与供应短(duǎn )缺密(mì(🍽) )切相(xiàng )关。

　　这种(zhǒng )“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？(💄)

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更(⚾)好。因为(⛷)糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米(🤴)饭的消(🙂)化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续(xù )合成(chéng )糖原(yuán )而不(bú )是合(🛑)(hé )成脂(zhī )肪。

　　少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就(🚗)会反弹(⚾)，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　其实，合理吃主食有利(✔)于预防(😔)肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　在位于鄂尔多斯(〽)境内的(🥘)秦直道遗址上，蒙曼充分体现出一(yī )名学(xué )者的(de )严谨(jǐn )，她(tā )一直(zhí )在询(🕚)问当地考古部门，脚下的土地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她(💔)感叹，“随(💫)着时间的流逝，很多真相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　·轻体(✂)力活动(🦇)男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加(🚇)量。