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　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了(le )真相：运动或是最佳的“逆龄密码(mǎ )”。研究发现：较高水平的体力活(huó )动与更年轻的DNA甲基(🦌)化年龄显著相关(guān )，体力活动在促进健康长寿和预防(fáng )与年龄(🧐)相关疾(🏵)病中起(👞)到了重(🕸)要作用(💼)(yòng )。

　　(📺)经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供(gòng )图

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更好

　　7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　1 休息日久卧

　　5月3日，游演队伍(wǔ )展现多彩民族风情。当日，云(🕔)南省(shěng )临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸你黑狂欢节民(🎃)族民间(🙉)文化(huà(👾) )艺术游(💩)演，展示(🕰)当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　不用苛求自己太自律

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周(zhōu )一下午有时间，学校专门把课重新(xīn )安排了，一、二年级调到一(🛫)块，三(sān )、四年级调到一块，五、六年级调(diào )到一块，音乐课全部合堂。全(✂)校的(de )所(🌛)有学生(🏕)都非常(😍)开心，觉(🍯)得学校来了一个优秀的音乐老师。