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　　工人(🍘)在中药材种植基地施(🏙)肥。(受访者 供图)

　　如果(guǒ )想让这款汤的口(kǒu )感和味道更好，可以在汤中打入(rù )一个鸡蛋，加适(shì )量红糖。红糖可(kě )以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受访(🚗)者 供图)

　　4 饮酒过度(🍮)

　　心脏是全身血液(🕎)循环的中心，肺是人体(🍙)重要的呼吸器官。经常(🙂)运动可以增强呼吸肌(🤐)的肌肉强度和(hé )力度，改善肺的(de )顺应性，增强肺(fèi )功能及肺局部的(de )抵抗力等，还可(kě )以使心脏搏动更(gèng )加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发(💒)作。

　　工人在中药材(😷)种植基地施肥。(受访者(✂) 供图)

　　工人在中药(💚)材种植基地施肥。(受访(➰)者 供图)

　　气血充足(🎐)：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以(yǐ )睡到自然醒。

　　所以，先运动(dòng )起来最重要！也(yě )许一天、两天看(kàn )不到变化，但积(jī )年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心(🥡)情，更强大的精神。

　　(♓)经审查，至案发时，蒋某(🥝)网店内的假冒产品销(🚘)售额近24万元。