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　　我认(rèn )为还有两(liǎng )个可能原因：

　　- 蛋白质(🏯)有较高的(🙅)食物(wù )热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　贵金属(shǔ )期货(💞)方面，全球(🐞)贸易紧张局势缓和、投(tóu )资者避险(xiǎn )情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价(🕝)跌至两周(💣)来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　一是(shì )适度的淀粉类食物能帮助血糖水平(👓)保持(chí )稳(👰)定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合(hé )物摄入过少，肝(🍆)糖原不足(✉)，导致夜间血(xuè )糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容(➖)易夜间醒(🤹)来并难以再次入睡。

　　2023年以(yǐ )来，多家(jiā )电商平台在售后服务规则中增加“仅退(tuì )款”条款(📟)(kuǎn )。一时间(🔷)，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一些问题也逐渐暴露(🏐)出(chū )来。最(🚦)突(tū )出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了(🔸)职业诈骗(👝)团伙，严(yán )重损害了(le )商家的利益，也影响了平台的信誉和正(zhèng )常运营。

　　今天，全国铁路进(👊)入返程高(🙏)峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东(dōng )站利用客(kè )票(🔴)系统，提前(🤲)研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和(🌄)人员安(ā(➡)n )排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁(lǔ )木齐局针(zhēn )对家庭出游增多、老年旅客占比(〽)提升的特(🐵)点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多元服务(wù )，全力保(bǎo )障“一老一小(🐐)”出行无忧(🚱)。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车(chē )提(🐶)升运力(lì(🥧) )。江西南昌西站的网约车候车区进行了(le )升级改造(zào )，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可(🍗)同时容纳(🏤)500人候车，同时还增加了座椅。

　　此外，主食吃得太少不(bú )好，不意(yì )味着餐盘里只有主食，其(🌨)他类型的(🏙)食物不足。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　声明重申坚定致力于多边主义(yì )和国际法(fǎ(😩) )，包括《联合(🐯)国宪章》所载宗旨和原则(zé )。各国部(bù )长谴责包括故意扣留分摊会费在内的单方面破坏全(🌮)球多边机(⛓)构工作和妨碍其履行各自职责的行为。