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　　“双千”计划解锁高质量就业密码

　　立夏时节，正是南国荔枝渐(⚓)次成熟的好(🎙)时光(guāng )。从“日(💛)啖荔枝(zhī )三百颗，不辞长作岭南人”的诗句中，足见(jiàn )人们对荔枝的喜爱之情。

　　来自新绛中学高二年级的田酎(zhòu )名今(📰)年17岁，这是他(✂)第二次跟随(🤓)妈妈李彦惠参加志愿服务。5月(yuè )2日9点，这对母子按时在绛州署景区广场签到。

　　有着温润(rùn )气候和肥沃土壤的浙江，是枇杷的著名(😍)产地(dì )。像杭(📧)州的塘栖(qī(🕝) )枇杷、湖州的青种枇杷等都享有盛誉。这些(xiē )地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口(kǒu )，口齿留香，是(🥕)立夏时节不(🎩)可错过的时(🙁)令美食。

　　以低脂(zhī )、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清(qīng )润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜(🔀)、木瓜、玉(🚂)(yù )米等，少食(🛫)过咸(🕶)的食物以及动物内脏、肥肉(ròu )等；

　　“微专业和相关职业能力培训课程的开展，应当以(yǐ )‘应用导向、产教融(🍠)合’为核心(🆓)。高校应依托(🌃)线上平台，推(tuī )动行业教育资源共建共享，通过前沿技术赋能教学，培养适(shì )应行业需求的复合型人才。”叶明睿说。　　这个假期，古(🐀)镇游成为游(🐤)客出行新选(📠)择。入(🖖)选第四批国(guó )家级旅游休闲街区名单的重庆南岸区龙门浩老街，历史感、文艺范儿与烟火气交融，吸引不少游客(📗)前往。

　　立(🤥)夏“养(yǎng )心”饮(🦏)食有三宜

　　进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡(shuì )早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足(zú )心气；日常应(yīng )尽(jìn )量保持心态平(♎)和、精神放(🖇)松，静养身心(🛎)才能(néng )更好地养护心气。

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自(zì )此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏(xià )气与(🎏)心气相通”，顺(😥)时养生，立夏之后更要注意“养心”。

　　以低脂、易消化、富含纤维素食物为主(zhǔ )，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉(🍊)、鸭(yā )肉、(🛣)薏米、冬瓜(⏬)、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物(wù )内脏、肥肉等；