18岁禁止入内

　　假期里，你有没有赖(👷)床(chuáng )、玩手(😄)(shǒu )机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(xiū )息日久躺不动，其实很伤气血。

　　今年“五一”假期，长(🌞)江(jiāng )干线沿江群众出行(🌲)需求旺盛，水(🥂)上旅游、观光、文体(tǐ )活动增(zēng )多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江(👡)游、夜游持续火热，辖区客运量再创(🔲)新高。5月2日(rì )、3日、4日，连(🧖)续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月(yuè )3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　如何通过“林共体”项目把(✳)林业资源变现？昌化镇(🔖)以“一心一轴(🧟)四区”为(wéi )布局，投资2200余万元建设“百千万”工程，即百亩森林(lín )食品共富园、百亩森林康养基地、(🐾)千亩林下中药材共富基(💫)地、万吨森(🚖)(sēn )林食品加工厂。

　　经(🛸)常运动的人关节面软骨(gǔ )和骨密(mì )度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更(💉)厚。从而减轻关节负荷，增(🍕)加关节的稳(🥦)(wěn )固性和(hé )灵活性。

　　7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血(🔎)丝，经常眼干眼涩、两眼(♑)(yǎn )呆滞。

　　(🌬)运动是抗衰良方，

　　怎么判断自己是否(fǒu )气血充(chōng )足？

　　气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽(🕔)。