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　　当地时间本周三，美(měi )联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继(jì(🦁) )续按兵不动。但最近一系列(💡)数据释放出美国(guó )经济衰(😼)退的(😄)信号，加上美国总统特(🤗)朗普(🔸)多次喊话降息，让美联(👍)储面临不小(xiǎo )的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主(zhǔ )席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫(gōng )影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另(lìng )外，美银指出(🎉)，投资者预期特朗普在执政(🏅)的(de )第二个百日将转向(xiàng )“三(🔀)低”政(♿)策，即降低利率、降低(🍩)关(guā(✔)n )税和降低税收。

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　　最后，少吃主食影响睡眠本(běn )身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与(yǔ )肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡(shuì )眠不足会引起白天精力不(🧗)足，运动意愿下降，进一步促(🔙)进肥胖。

　　在张家界七星(🥚)山景(🚱)区，一场场(chǎng )精彩的演(🖥)艺盛(🍮)宴火(huǒ )热上演。现场游客纷纷举起手机记录(lù )精彩瞬间。除了欣(xīn )赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯(fǔ )瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然(rán )的无限风光。

　　今天，全国铁路进入(🕖)返程高峰，预计发送旅客超(🌲)2000万人次，各地铁路部门精心(🥗)组织(🚻)(zhī )客流疏导。陕西宝(bǎ(📇)o )鸡东(⚡)站利用客票系统，提前研判高峰(fēng )日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通道开(kāi )启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁(tiě )乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提(🏛)升的特点，完善预约服务、(🎽)进站、出站等流程，为(wéi )不(🏚)同群(🗽)体提供多元(yuán )服务，全(🍓)力保(💟)障“一老一小”出行无(wú )忧。国铁武汉局在(zài )汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路(lù )加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候车区进(jìn )行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可(🍯)同时容纳500人候车，同时还增(🛒)加了(🕹)座椅。

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　　(📻)总之，吃好才能(néng )睡好，这话真的没(méi )错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏(zòu )效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香(🏛)甜睡眠。　　失眠，已(yǐ )经(🎗)成为(〽)困扰当代人(rén )的一个(🎨)常见(💊)问题。有不少人无论吃(🌺)什(shí )么保健品，无论换(huàn )什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗(niǎn )转反侧，或者频频发生夜醒。