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　　一段彼此成就的音乐奇缘

　　2023年一项发表在《科(🦏)学报告(🍳)》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显(xiǎn )著改善皮肤衰(🥓)老状态(🕉)。该(gāi )研究坚持运动，皮肤的弹(dàn )性增加、松弛减低，具体(tǐ )表现为胶原蛋(🐡)白和弹力蛋(dàn )白的合成增加，改善了皮(pí )肤的弹性和紧致度，这些(xiē )都是(🔤)皮肤重(🛒)新焕发活力的标志。

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演热潮。开(🎳)演前，江(🧣)南大戏院票房“全院满座”的锦旗高(gāo )挂，这是继1月31日《紫钗记(jì )》、2月(📊)22日《刁蛮(🍑)公主戆驸(fù )马》以及4月27日《帝女花》之后，近几个月内广州粤(yuè )剧院第四度实(🤣)现演出票房(fáng )售罄。

　　一个多小时的(de )路程，朱超敬已经跑了几百趟，午饭(🥗)后，她的(📰)音乐课开始了。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员(🕐)在《美国(😐)心脏协会杂志》上发表的一篇研究(jiū )指出，无需每天都保持自(zì )律运动，仅(🛂)周末 2 天完成指(zhǐ )南推荐的运动量(每周150-300 分钟(zhōng )中等强度运动)，在降低全(quá(🤝)n )因、心血管、癌症等死亡(wáng )风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　(🎻)这些年(➗)，高煜服务了许多来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小(🔳)女孩。当(㊗)时女孩正拄着盲杖走在盲道(dào )上，高煜上前想要帮助她(tā )，却被孩子的母(🕯)亲拦住了(le )。“这位妈妈告诉我，自(zì )己家住在无锡，每周一、周五要乘坐高铁(🐥)从无锡往(wǎng )返上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到(🍕)盲童学(🥣)校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提前适应(👱)一下。”

　(😓)　想要保持气血充足、提(tí )高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节(💲)、运(yùn )动有度、情志有衡”。做(zuò )好这“三个一”，帮你把(bǎ )气血补回来↓↓

　(📍)　本报通讯员 赵明