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　　中国工程院院士、全国中医(yī )运动医学中(🙌)心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一(yī )个上限和(🗂)下限，简单的公式是，上限(xiàn )是220减去年龄，再乘以60%，达到这(🐲)种心率(lǜ )才起到锻炼的目标。上限尽量不要超(chā(🍖)o )过220减去年龄，再乘(💵)以70%。

　　2017年，红外相机在六盘山拍到野生华北豹的(🙎)新闻(wén )轰动全国(🌼)。2019年，红外相机再次在六盘(pán )山拍摄到华北豹的活(😜)动踪迹。这次的发现，促使六盘山国家级(jí )自然保护区联合复旦大(🎩)学和中国猫科(kē )动物保护联盟开启了六盘山华北豹(🃏)调(diào )查监测项目。目前，项目组获取3万余(yú )张有效(🏡)野生哺乳动物影(🍁)像资料，并完成了森林碳汇、森林覆盖率、森林(🧘)资(zī )源综合检测(🔙)、外来入侵物种监测调查(chá )和人工针叶林普查(🏯)项目。2022年的调查报告显示，生活在六盘山国(guó )家级自然保护区的野(👬)生华北豹种群数(shù )量已超过40只。

　　文创产品也成为(🖥)“流量密码”，《虢国夫人游春图》系(xì )列冰箱贴将春日(🛵)欢愉“贴”入生活，备(🔟)受欢迎。(完)　　奥斯卡沈阳4月28日(rì )电 (李晛 韩宏(🖨))据辽宁省政府新闻办28日召(zhào )开的发布会消息，今年以来，辽宁省(shě(🎫)ng )地方金融管理局不断创新(xīn )金融服务模式，持续提升金融服务质(🤱)(zhì )效，切实激发市场主体的活力，着力(lì )破解融资难融(🤞)资贵问题。

　　“舞台(tái )上，每个道具都很有深意。”云(🌺)南师范大学艺术(🏺)学院研究生邓瑞珂指着舞(wǔ )台上复刻的各类道(👋)具说，“火腿椅、泛黄的书本等这些细节让历史可触可(kě )感。云南民(🍩)歌、花灯等元(yuán )素的融入让红色故事更接地气。”

　　墓志显示，墓主人麴庆祖籍陇西，历经北齐至隋代，终老于相州(今安(💿)阳(yáng ))，享年72岁。学界推测其可能为麴氏高昌王族后(🚾)裔。

　　消防救援(🤑)力量按照(zhào )“救人第一、科学施救”的原则，边(biān )搜(🛹)救、边灭火，在西侧出4支水枪，梯(tī )次掩护内攻灭火救人，通(tōng )过架(🤗)设消防梯进入二楼灭火；在东侧(cè )外部控火。全勤指(🔬)挥部先后组织8个搜(sōu )救组、共32名指战员深入火场内部搜寻(xún )被(🤨)困人员。12时43分许，明火被扑灭。

　　在云南大理双廊(🦐)，您既可以来一曲(📘)(qǔ )畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也可以面朝(cháo )洱海(⚪)，品一品流传千年的白族三道茶(chá )。本地乳扇和米花，漾濞的核桃仁(🎥)，配上老红糖水，这不是奶(nǎi )茶，而是“甜茶”。乳扇和米花是(🐭)必(bì )选项，其他材料随心搭配，喝下去清(qīng )甜可口。在第三道茶“回味(🔭)茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮，看起(qǐ )来有(🆙)些“黑暗料理”，但这(🗂)是云南普(pǔ )洱茶最早的饮用方式，诸味俱全，回(huí(⏮) )味无穷。

　　科技日报记者 周思同

　　阿森纳原本在积分上死(sǐ(🐰) )死咬住了利物浦，但随着赛季深入，球队没有正印中锋(🔜)的缺陷逐渐被放大(dà )，经历低谷后也基本退出了冠军的争夺。

　　(💹)据介绍，今年3月辽宁省地方(fāng )金融管理局会同省(🥡)发改委、省财政(🤚)厅(tīng )等多个部门围绕解决民营企业融资难(nán )融(🗓)资贵问题，在已出台政策支持不变、力度不减的基础上，聚(jù )焦融(💀)资卡点堵点问题，制定了金融支(zhī )持民营经济发展的(😎)四个方面12条新举措(cuò )，并在3月24日全省民营企业座谈会上进行了解(🔆)读。4月16日，《辽宁省金融支持民营经济发展若干举措(📉)》正式印发实(shí )施(💫)。