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　　建议(yì )：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平(píng )时也不(bú )要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯(bēi )水，活动活动身体。

　　朱(💾)超敬：调完琴之后，他正(🔱)在(zài )教室上课，我一下就(🤼)萌发了那种小时候上课(🌧)的状态，孩(hái )子们特别可(🐱)爱。他正在上课，我就跟梁(🤐)老师说，我能不(bú )能给大家教个歌，或者上一节课。

　　5 爱吃生冷食物

　　来源(yuán )：“科普中国”微信公众号　　奥斯卡成都4月(yuè )28日电 (单(dān )鹏)日本大阪世博会中国馆四川活动周(🗼)在川日资企业恳谈(tán )会(🕤)(以下简称恳谈会)28日在成(➿)都举行。

　　很多人一想(🍮)到运(yùn )动，就会马上联想(⏩)到“我要自律起来，每天都(🤮)坚持运动(dòng )”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自(zì )己自律。

　　承办检察官提醒，消费者自身应当增强自(zì )我保护(hù )意识与辨别能力，在购买商品时，要选择正规的(📘)购物渠(qú )道，如大型商场(🐓)、官方旗舰店等，这些渠(🦉)道对商品的质(zhì )量与品(⏲)牌授权把控相对严格，能(🍩)降低买到假冒商品的风(🅾)(fēng )险。　　“气血不足百(🙈)病生”

　　4 饮酒过度