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　　与会外长表示，面对地(🍝)缘紧张(zhāng )局势加剧、保护主义抬头，当务(💳)之(zhī )急是坚守多边主义，坚持联合国宪章宗旨(📍)和原则(zé )，维护联合国在国际体系中的核(🖱)心(xīn )作用。金砖国家要聚焦和平共处、开(🏚)放包容和对话合作，反对政治极化叙事，共同(tóng )捍卫自由贸易规则和以世贸组织为(wéi )核(🗝)心的多边贸易体制，推动构建更加公正、(🧟)可持(chí )续的多极秩序。与会外长普遍对采(🎚)(cǎi )取“对等关税”措施破坏全球供应链、加剧国(🚟)际(jì )局势不确定性感到担忧，要求取消(xiā(🥜)o )违背世贸组织规则、违反国际法的经济(🧣)制裁和次级制裁等单边强制措施。　　4月(yuè )22日，多家电商平台宣布对“仅退款(kuǎn )”规则进(🕦)行重大调整，引发广泛关注。

　　- 如果(guǒ )主(🤷)食不足，其他食物也没有相应增(zēng )加，晚间(🏸)会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　这叫(🥁)“早醒”，被定义为比预(yù )期起床的时间提前(😊) 30 分钟以上。

　　膳食指南的建议是：轻体(♿)力活动的成年人，每天(tiān )应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、(🔟)莜麦面、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸豆(🗜)、鹰嘴豆等食材都算(suàn )粮食)。这是指烹调(👊)前的干重。

　　为什么吃淀粉(fěn )食物

　　首先(🤰)，蛋白质有较高的食(shí )物热效应，并使人容(🕰)易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于(🐖)安静入眠。

　　从国(guó )内市场数据来看，2025年一季度，国内(nèi )黄金市场成交量、成交额均呈(😀)现大幅增长态势。

　　膳食指南的建议是(👒)：轻体力活(huó )动的成年人，每天应摄入 200~300 克(🎞)的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、干玉米、小米、(👎)燕麦片、莜麦(mài )面、藜麦、红小豆、绿(🌍)豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请(🛌)注意，这是说烹调(diào )前的干重。

　　“五一”期(🎥)间，江(jiāng )苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合(🕢)历史文化(huà )与现代体验的 "宋风雅集"文化(🎐)市集盛(shèng )大启幕。走进青砖古巷环绕的生(🎼)祠镇，120多个特色(sè )摊位依次排开，游客在这里穿(😕)越时(shí )空，感受宋代生活美学与家国情怀(🈲)(huái )的交织碰撞。