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　　作者 李一璠

　　山东泰安市邱家店镇农民 冯莉莉：每天天不亮就(jiù )得起来准备干活。这还不到晌午，就已经卖了300多个，看着大家吃得开心，还一个(gè )劲儿夸我(⏫)们的馒头香，再累(🍀)也值得。

　　90年出(🍿)生的赵华颖，是一(㊙)名旅游分(fèn )公司(👰)的(de )业(⚪)务经理，记者(❕)见到她时，她正和同事准(zhǔn )备开晨会。在旅游列车出发前，同事间互相叮嘱随团事项，是每趟列车开行前都(dōu )要做的工作。从业12年，她跟着旅游列车陪着银发旅客去过很多地方。这个五一假(jiǎ )期，她也越发忙碌起来。

　　(💫)挥锄挖笋，剥去笋(🕌)壳，溪边洗净，再将(💊)笋制(zhì )成笋干(gà(🦓)n )、笋饼、笋肉煲(👉)，一桌(😘)饭菜蒸腾起(🏂)乡村的(de )烟火气……沈枝丹在自己的短视频账号上发布了一条以春笋为主题的视频，获得(dé )超50万点赞。

　　“有没有乱收费、乱检查的情况”“是否存在重复检查、多头检(jiǎn )查”……前不久，重庆市璧山区纪委监委(wěi )驻(😔)璧山高新区纪检(🧔)监察组，深入(rù )企(🤟)业厂(chǎng )房、产业(🏰)园区等，倾听企业(🕥)诉求。

　　当(dāng )天(🌓)，13家企业被授予“非洲好物网购季生(shēng )态合作伙伴”。活动现场精心设置三大特(tè )色体验区：“趣味非洲”带来花、鱼等视觉互动体验，打造沉浸式非洲风情场景(jǐng )；“美味非洲”聚焦咖啡、坚果、红酒、食品等味觉体验(😻)，让参与者畅享(xiǎ(🕔)ng )非洲风(fēng )味；“潮(😢)味非洲”汇聚玛瑙(🈂)、工艺品、新(xī(📞)n )潮产品，展现非洲(⛏)文化与潮流融合的独(dú )特魅力。与此同时，中非经贸博览会吉祥(xiáng )物“华宝”“非宝”及其他文创产品，也为消费者带来集“购、赏、品、玩”于(yú )一体的多元消费体验。

　　天光初亮，晨(chén )雾轻笼着黑土地上连绵的菌棚。

　　(🕤)“永川高新区重庆(💜)腾瑞智能科技有(🤚)限公司，有两家单(🥎)位入企检查时段(🐊)接近，疑似存(cún )在多头检查加重企业负担问题。”

　　活(huó )动现场。贵旅集团供图

　　良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站(zhàn )姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意(yì )颈部保暖。建议每工作或学习1到2小(👴)时，就休息10到15分钟(♑)，放松颈部和肩部(🧜)的肌肉。可以起身(🔨)去倒杯水、去趟(🏃)洗手间，或者(zhě )做(🔐)一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯(wān )腰运动等。