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　　很多人一想到运动，就(jiù )会马上联想到“我要自律起(👎)来，每天都坚持运动”。其(📠)实越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。

　　5月3日，薅秧歌方(fāng )阵展现(👇)多彩民族(zú )风情。当日(🙏)，云(yún )南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(🗺)欢节民族民间文化艺(🎧)术游演，展示当地传统文(wén )化和多彩民族风(fēng )情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄

　　5 坚(jiān )持(🅿)运动的人，骨骼关节更(🔘)好

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节(jiē )、运动(🥔)有度、情(qíng )志有衡”。做(💛)好(hǎo )这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　据广州粤剧院有关(🙄)负责人介绍，这些“爆款(🍽)”粤剧的观众(zhòng )群体中，年轻观(guān )众占比超四成。他们对粤剧的热情和积极购票行为，不(✴)仅充分彰显了粤剧在(🃏)年轻观众心中的吸引力与影响力持续攀升，更表明了粤剧(jù )艺术的魅力正跨(kuà )越代(📊)际，焕发新(xīn )生。

　　四(🎞)川省贸促会副会长雷学杰表示，四川省贸促会将更好发挥联通(🏷)政企、融通内外、畅(⛽)通供需(xū )的独特功能(⏭)，会(huì )同政府有关部门(mén )和对口机构，搭建更多经贸促进平台、(🎠)政企对话平台和工商(🆓)合作平台。

　　5 爱吃生冷食物