?𿨴?ɺ�??�Ƶ

　　-轻体力活动(🖇)女性大约(⛽)需200克粮食，差不多是每餐吃(chī )浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量(liàng )。

　　江西(🙍)赣州公安(📣)网安部门(🛋)在工作中(🚿)发现，某装(zhuāng )饰工程有限公司电脑存有新购楼房业主的个人信息(xī )。经查，该公司员工为联系客户增加(jiā )业绩，向同行获取了一些新购楼房业主个人信息，这一行为被视(🔟)为“行业惯(😙)例”，被公司(💤)负责人“默(mò )许”。

　　安祥生认为，顺应数字经济时代的要求(qiú )，平台要从“单边保护”向(🕒)“生态重构(🙄)”转(zhuǎn )变，平(📎)衡消费者(🤦)和商家利益，通过技术驱动治理升(shēng )级、精细化管理，构建“保护合理权(quán )益、遏制恶意行为、促进公平交易”的平台新生态(tài )。

　　……

　　三、关注食品安全，绿色消(😁)费。消(xiāo )费(🍔)者外出就(🍹)餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生(shēng )条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位(🎪)就餐(cān )；(🐩)在餐厅食(😂)用生鱼片(😫)、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉(ròu )、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食(shí )物感官性状和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯(bēi )子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭(🧛)火烤肉的(🏂)餐厅(tīng )时(🥑)，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立(lì )即就医。通过外卖平台订餐时，注意(💶)查看商(shā(🛤)ng )户在外卖(🎑)平台公示(🆎)的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是否完整；打(dǎ )开包装后要检查菜品色泽、味道等是否(👭)正常。适量(⏺)(liàng )点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　依(yī )托溶洞资源，当地推出了多种多样的新业态(tà(📶)i )和新消费(⚽)场景，吸引(📏)越来越多游客前来。

　　反而(ér )不利于瘦身

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如(rú )一半大米一半糙米煮的饭，效果更好(hǎo )。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和(hé(🍰) )B族维生素(🛹)，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放(fàng )葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成(chéng )脂肪(🕞)。

　　剧烈(🚘)震荡下，部(👖)分投资者转向白银、铂(bó )金等贵金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期(qī )货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。