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　　第二方面，少吃主食(🐾)不(🥫)等于能降低热量(liàng )摄入。

　　所以，加肉减饭(fàn )的策略，并不能降低总热量(🏏)(lià(🏰)ng )摄入。少吃米饭省下的热量(liàng )被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更(🕊)容易发胖(pàng )。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛(🌷)素(😒)敏感性。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦(yuè )的裁决，尹锡悦即(🕎)刻(✨)被罢免(miǎn )总统职务。4月8日，韩国政府(fǔ )确定6月3日为新一届总统选举(jǔ )日，同(💺)日(👨)，金文洙辞去长官(guān )职务，4月9日加入国民力量党(dǎng )并宣布参选。

　　消费者(🏁)刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后(🗒)客(♐)服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天(tiān )界面投诉时，平台自动触发(fā(🚔) )仅(👟)退款的弹窗，询问是否需(xū )要仅退款。“我是想就客服(fú )服务态度的问题向(📃)平台投诉(sù )，并不是要退款，但是不知(zhī )道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　(🐟)　针对企业新造船舶耗用润滑油实际需求，大连港湾海关创新实施‘保(😻)税(🐿)滑油’监管模式，优化企业进(jìn )口润滑油备案、船舶出口耗(hào )用核定等(🚇)业(🤩)务流程，提升惠(huì )企政策落地见效。自“保税(shuì )滑油”政策实施以来，该关(guān )已(🥧)累计监管企业进口润滑油(yóu )11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥(😦)斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京(😨)高(🔶)速公路迎返京车流高(gāo )峰。受车流量大及降雨天气(qì )等因素影响，16-20时，京藏(🌽)、(🏃)京(jīng )承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速(sù )等高速(🕚)进京方向以及六环路(lù )部分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司(🌁)马台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易出现车辆排队(💱)情(😷)况。

　　- 在动物实验中(zhōng )发现，增加碳水化合物摄入(rù )会增加大脑对色氨(✨)酸(🍷)的摄取(qǔ )，而色氨酸在大脑中会被代(dài )谢为血清素和褪黑素。高GI(血(xuè )糖生(🔜)成指数)碳水食物如白米(mǐ )和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的(🕊)色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。