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　(🔁)　“五一”假期(🛬)，云南曲靖富(🤗)源县多乐原景区，在以前(qián )废(fèi )弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留(liú )念(niàn )，记录下这美好的瞬间。而(🎟)在地下，游客(📽)们还可以开(💹)启一场别开生面(miàn )的探洞之旅。

　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的量就差不多(duō )够了。对较为活跃的年轻女(🎓)性来说，直接(🌍)吃一满碗饭(🔩)就对了。)

　　王(wáng )毅(yì )说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖(zhuān )机(jī )制发展壮大明确方向。昨天，习近平主(🐿)席专程参访(❗)金砖国家开(👫)发银行(háng )总部，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信号，期待新开发银行(háng )和(hé )金砖大家庭一道走好现代化道路(🤩)。我们看到，金(⚡)砖国家一路(✉)走来，同(tóng )行(háng )的伙伴越来越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人口(kǒu )超(chāo )过世界一半，经济总量占全球近(🛰)三成，已经成(🎠)为全球南方(🔠)的“第一方(fā(🦅)ng )阵”。

　　价格反转不断，国际金价最近波动加剧。

　　北京交通部(bù )门(mén )提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天(🛁)有阵雨或雷(🏌)阵雨。雨(yǔ )天(🍼)路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路(lù )况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京(💻)，注意行车安(🗣)全。“七站两场(🐐)”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选(xuǎn )公(gōng )共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五(wǔ )天(tiā(🤗)n )，交通出行保(🙀)持高位运行(🥍)，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并(bìng )举加大出行保障力度。

　　在寻求消费者权益保护和商家利益的平衡中(zhō(🌵)ng )，平台扮演了(🌞)重要角色。

　(⛎)　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总(zǒng )热(rè )量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价(jià )值(zhí )更低，更促进(🕳)发胖。过多的(🐥)脂肪和蛋白(🐾)质还会影响肠道菌群平衡，也(yě )不利于胰岛素敏感性。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可(kě )能原因之一