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　　在主(🔬)食过少的时候，增加(🧔)主食的量，就是改善营养平衡(〰)，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质(zhì )食(shí )物(wù )够(gòu )不(bú )够，蔬菜品种多不(🥚)多等其他问题了。营养均衡才能获得最好的生命(🥔)质量，包括睡眠质量。

　　近日，公安机关网安部门(🥝)(mén )就处理了一起因非法获取公民个人信息被依(🚌)法处罚的案件，一起(👿)来看看案件经过。

　　北京：(🈸)沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　剧烈震荡下，部(bù )分(fèn )投(tóu )资(zī )者(zhě )转向白银、铂金等贵(✅)金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期(🐘)最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元(🎂)(yuán )/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　据专家介绍，溶(💧)洞里的可溶性岩石(🧜)主要为白云岩等碳酸盐岩。它(🍮)们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压(yā )实(shí )、胶(jiāo )结(jié )等作用逐渐形成的。大家了解(🌃)溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。