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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推(🏛)拿方法：患者端坐，操(🏑)作者在其(qí )身后。首先，操作者用手(shǒu )部虎口握住患者颈部，手(shǒu )指指腹向中间用力，抓(♎)揉30秒左右。接着，双手拇(🆑)指放置于患者颈部，用拇指指(zhǐ )腹沿着颈部两侧肌肉向下(xià )，做太极圆按揉10到15次。然(rá(🐕)n )后，操作者双手放在患(🛳)者(zhě )肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作(😣)者双手手掌对(duì )撑，小(🚍)指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时(🉑)的力量以患者感到舒(💊)适为宜。

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　　2019年7月(yuè )，北京化工大学党委统战(zhàn )部和定点帮扶工作办(🌭)公室(shì )组织各民主党(🕵)派负责人等党外代表人士，对学校定点帮扶的内蒙古通辽市科(🌋)左(zuǒ )中旗基础教育情(📘)况进行深(shēn )入考察调(🤢)研。调研结束后(hòu )，北京化工大学与保康第一中学签订了教育帮(🙀)扶共建协议，启动了“心(🚈)桥工程”教育精准帮扶项目。

　　立体化运营模式成效显(xiǎn )著。近两年，曼召村傣纸(zhǐ )年(🐟)产量达到1000万张以上，全(🐧)村年收入超1000万元。更令人欣喜的是，曼召傣族传统造(zào )纸技艺的知名度不断提升(shēng )。

　(🈶)　贵州：创新业态丰(⬛)(fēng )富场景 激发红色文旅新活力

　　游客：这是我今天抓的鱼(🌬)，好大一只。平时真的很(👡)少有机会抓鱼，带小(xiǎo )朋友来感受一下乡村的气(qì )息，真的很开心，好像回(huí )到了童年(🃏)时代。

　　“没想到拍视(😵)频还能把家乡的特产卖出去。”沈枝丹向附(fù )近的农户收购地瓜干、豆(dòu )腐乳、辣椒(🌮)酱、茶叶等，完整呈现(😽)农产品的制作过程。