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　　4月以来，在地缘(yuán )冲(chōng )突升级、美元信用体系(🕌)动摇，以及全(💝)球央行“囤金潮”等多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场交(🏝)易活(huó )跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经过于拥挤？

　　二、关注广告(🌄)宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其(qí )是老年群体要守好手中的“钱袋(dài )子”，不(🌯)要轻信假冒(🎋)名(míng )医(yī )、神医或者冒用知名专家名义、形象推介(〰)医疗机构、(😗)医(yī )疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科(kē )学”等虚(👪)构、夸大药(🏾)品功效的“神药”广告；不要被宣(xuān )称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮(😾)料等网红食品广告所误(wù )导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐(fǔ )剂(jì )”等无(👉)事实依据、(🕕)违反相关标准的内容，避免上当受骗(piàn )；要仔细分辨(💥)广告中人物(🚤)身份的真实性，不要轻信所谓专(zhuān )家或假冒名人名义发布的营销(👂)信息。

　　虽(🕜)然富含蛋白(bái )质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也(🦉)有帮助(zhù )，但如果蛋白质食物过多，有可(kě )能会适得其反。晚间避免(miǎn )过多蛋白(😺)质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　美国知名投资人巴(✊)菲特宣布年(🌝)底卸任公司首席执行官(guān )

　　虽然有关营养素与失眠之间关系(🕜)的研究结果(🐤)不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠(👻)(mián )阶段之间有关，已经有多项研究(jiū )证实。[1]

　　所以，加肉减(jiǎn )饭的策略，并不能(🏰)降低总热量摄入。你少吃米饭省下的(de )热量，被换成了菜里的糖和脂(🌀)肪，营养价值(⌛)更低，更促进(jìn )发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡(🆔)，也(yě )不利于(🈹)胰岛素敏感性。

　　出租汽车方面，组织出租企业(yè )和网约车企业(🎋)成立重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网约车平台重点场站倾斜(⛑)派单等手段。

　　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容易兴(🚦)奋(fèn )，所以过(🐇)多的蛋白质食物并不利于安静入眠。

　　同时(shí )，北京交通部门充(📊)分利用握手(🛷)机制，与重点站区、铁路、民航等部门密切共享客流数据，加强会(🆗)商研判，及时动态(tài )掌握夜间抵京客流预测，精准服务保障，地铁车站加强(qiáng )与(🕤)火车站、机场的服务衔接，全力保障夜间大客流优先通(tōng )过地铁(❎)疏散。

　　反(🐕)而不利于瘦身