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　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进(🚫)发胖的可能原因之一

　　提(tí )升商家售后(🕷)自主权，对优质(zhì )店铺减少或取消售后干(🚵)(gàn )预；明确详细的审核流程，规定商家应在(📗)用户提交“仅退款”申请后的一定时限(xiàn )内(⏰)进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼(🌲)(pīn )多多等(🏵)多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更新售后(👊)规则，使得备受争(zhēng )议的“仅退款”再次迎来新(🏍)(xīn )一轮的调整优化。据悉(xī )，为平衡实现商(🔡)家权益保护与消费者体验提升，经过(guò )此次(🚖)调整后，不少平台称将(jiāng )不再主动介入消(🎴)费者在已收到货后的仅退款不退货申请，转(🍟)而由商家(🛺)与消费(fèi )者进行协商处理。

　　多平台告别“仅退款”

　　声明欢迎印度尼西(📠)亚成为(wéi )金砖国家成员，并欢迎白俄(é )罗斯、玻利维亚、哈萨(sà )克斯坦、古巴、尼(😤)日利亚、马来西亚、泰国、乌干达(dá )和乌(🐳)兹别克斯坦自2025年1月1日起(qǐ )成为金砖国家(🗓)伙伴国。

　　近年来，中国船舶制造业正加速(🎊)向绿色化(🚁)、智能(néng )化转型，呈现出强劲发展态势，在全球市场中逐步占据主导地位。大(🚔)连港湾(wān )海关以企业发展需求为导向(xiàng )，积极推动加工贸易便利化政策落地见效。

　(⛲)　北京轨道交通采取延时措施(shī )。北京市交(😏)通委供图

　　有(yǒu )流行病学研究发现，摄(🍹)(shè )入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不(🔼)佳的可能(⬜)性(xìng )降低相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失(🌐)眠风(fēng )险相关联。

　　吃多少主食(shí )才算够？