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　　第二方面(🌅)，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　(😞)　案件回顾(gù )

　　“从长期(qī )来看，贵(🎙)金属作为避险与抗(kàng )通胀工具的核(🐛)心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认(rèn )为，但在短期市场博弈中，投资者需要更(gèng )加注重(🍳)风险控制。五一假期前后，市场流动(dòng )性可能会下降(jiàng )，投资者(🔬)需警惕突发事件引发的剧烈波动，合(💖)理调整投资策略，以应对可能出现的(🚋)市(shì )场风险。　　上周，随着美国政(🔂)府频频(pín )释放与部分贸易伙伴推进(🐟)谈判的信号，叠加美国4月份非农(nóng )就业数据好于预期，暂时缓解市场对经济(jì )衰退的担忧。美(😺)国三大股指连续第二周收高(gāo )，其中道指上(shàng )涨3%，标普500指数上(🧡)涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数(🚜)和纳指已抹平今年4月2日特朗(lǎng )普宣(📈)布所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　三(😫)、关注食品安全，绿色消费。消费者外(🐦)出就餐时，首(shǒu )选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明(míng )厨亮灶实施较好的餐饮单位就(🌄)餐；在餐厅食(shí )用生鱼片、生(shēng )腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉(🦕)、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食(♎)物感官性状和味道有无(wú )异常；用(🐧)餐前(qián )检查盘子、杯子等餐具是否(🤕)干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐(🌟)厅时，注意用餐场所有(yǒu )无通风设施，感到身体不适立即就医。通(tōng )过外卖平台订餐时，注意查(🐻)看商户在外卖平(píng )台公示的相关(guān )证照，优先选择近距离、(🌧)评价好、点餐量大的餐饮商户订餐(⬆)；收到餐品后检查餐品包(bāo )装及食(📛)安封签(qiān )是否完整；打开包装后要(🈂)检查菜品色泽、味道等是否正常。适(🤭)量点餐，剩餐打包带走(zǒu )，践行“光盘行动”。

　　膳食指南的建(jiàn )议是：轻体力活动的成年人，每(📯)天应摄入200~300克(kè )的谷物/粮食(大(dà )米、面粉、干玉米、小米、(🤖)燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、(🐖)绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(děng )食材都算(🔦)粮食(shí ))。这是指烹调前的干重。

　　好(✂)吃的肉类基本上不可能是低脂的，因(🍠)为低脂的肉一定(dìng )会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几(jǐ )乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴(✒)都加(jiā )入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　针对企业新造(⛳)船舶耗用润滑油实际需求，大连港(gǎ(🗾)ng )湾海关创新实(shí )施‘保税滑油’监(🍅)管模式，优化企业进口润滑油备案、(📤)船舶出口耗用核定等业务流程(chéng )，提(⛲)升惠企政(zhèng )策落地见效。自“保税滑油(yóu )”政策实施以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨(🐮)，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记(🤟)者 吕少威)记者4日从北京市(shì )交通委(🔺)获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京(🚈)车流高峰。受车流量大及降雨天气等(😊)因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼、京(🐩)平、京港澳、京开(kāi )、京哈、首都(🚇)机场高速等高速进京方向以及六环路部分路(lù )段易出(🏘)现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉璃河、(♉)京沪应寺等部分进(jìn )京检查站容易(📲)(yì )出现车辆排队情况。