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　　(🧞)虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水(📸)化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段(📅)之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　- 蛋白质有较高的食物(📣)热效应，容易使人兴奋，所(suǒ )以过(guò )多的(de )蛋白(bái )质食(shí )物不(🛍)(bú )利于(🔁)(yú )安静入眠。

　　此外，与会各国外长对中东和北非(🤾)地区持(💌)续冲突表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了各自在(🙁)联合国安全理事会和联合国大会等相关论坛上就乌克兰(⚾)冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之(👆)友小组”的成立，通(tōng )过官(guān )方对(duì )话和(hé )外交(jiāo )手段(duàn )和(🤼)平(píng )解(💾)决冲突，表示期待。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长(🎏)假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史、传播文化，对于(😇)当地文旅的融合发展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡(Ⓜ)杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高(🌧)、收入高、要求更高(gāo )的青(qīng )年群(qún )体，如何(hé )打破(pò )传(🏝)统意义(📩)上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化(🏇)馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难(🍣)题，亦是她破局的起点。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日(🖌)收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全(🤒)部合约成(chéng )交759488手(shǒu )，持(chí )仓量(liàng )减少(shǎo )4038手至(zhì )426838手。沪银期货(🆑)主力合(🌟)约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让(🥔)他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识(🙆)到，互联网时代青年群体对文化活动的需求已不是简单的(🎮)“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参与。

　　会议(🌑)(yì )还确(què )定下(xià )届金(jīn )砖国家外长会晤将于第八十届联(🚷)合国大(😸)会期间举行，届时将由2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总(💄)台记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴(🥃)国外长会在里约热内卢举行，中共中央政治局委员、外交(🕦)部长王毅出席。巴西外长维埃拉主持，19国外长(zhǎng )及高(gāo )级代(🏕)(dài )表围(wéi )绕加(jiā )强全(quán )球南方合作、坚持多边主义进行(🙏)了讨论(🗣)。

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　　在南京溧水天生桥景区，一场(🗿)乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更(👞)用贴心的服务，让大家度过完美假期。

　　记者所在的银狐(🆔)洞地下暗河最深处有10余米，洞内最(zuì )窄宽(kuān )度仅(jǐn )有50厘(lí(🧗) )米，为了(le )保证游客游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措(🔁)施。