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　　刚刚过去的谷雨节(🛥)气，全国平均气(qì )温为13.78℃，较(✝)常年同期偏高，为观测史第8暖。截至5月4日(rì(🥙) )，海南岛、广东、广西、云(💓)南西南部、福建中南部、湖南南部(bù )、江西中南部、湖北中东部(🌂)、安徽中部、河南南部等(děng )地已进入气象学意义上的夏季。

　　“考(🛬)取养老规划(huá )师的证，真的要从中国养老现状，以及养老需要的产业(📲)板块说(shuō )起。再进阶到，不光(🔌)要为客户提供养老资金的安排，还要提供(💟)客户未来养老资源的协调(🚖)，以及一些适合客户的养老(lǎo )金融产品，是一个非常庞大的体系，不是(🕕)简单挂个‘养老规划师’的名字，就能解决很多问题的。”

　　前一晚(🈂)大(dà )量饮酒或睡眠不足的人，身体处于疲劳状态，第二天(tiān )若进行长(🚟)跑，容易发生意外。酒精会影(🌒)响神经系统的(de )协调性和反应能力，睡眠不(💼)足则可导致体力下降。有这(😩)类特殊(shū )临时情况的人，运动时容易感到头晕、乏力，甚至可(kě )能导(🧙)致受伤。此时，如果跑者本身有一些基础疾病，运动中发(fā )生心血管意(👡)外的概率会大大提高。

　　南方大部维持(chí )多雨模式且强对流频繁(😯) 需警惕暴雨致灾

　　哪些(🧡)人不(bú )适合长跑(pǎo )

　　下午5点，这批出口(🌁)至比利时的货物完成了卸(👓)货，经海关系统随机抽检后，进入香港机场(🍀)安检环节。

　　昨天，我国降(🍅)雨主要出现在江南、华南和华北、黄(huáng )淮等地部(bù )分地区，多地降(😎)雨时伴有短时强降水、雷暴大风等强(qiáng )对流天气。监测显示，昨天8时(📖)至今天6时，湖南东南部(bù )、(🧤)江西南(nán )部、福建西北部、广西中北部(🚚)、广东中西部等地部分(fè(💊)n )地区出现大雨或暴雨，湖南永州、江西赣(🛎)州、广西南(nán )宁和梧州、(🙋)广东清远和江门等局地大暴雨；河北东北部、天津(jīn )中北部、山(🦓)东北部等地部分地区出现中到大雨，局地(dì )暴雨；内蒙古西南部、(🎊)山西、河北南部、山东中部、河南西部(bù )、江西南部、浙江中南(🖍)部、广西、广东中部等局(🌡)地出(chū )现雷暴大风，北京怀柔出现冰雹。

　(🈂)　有严重膝关节(jiē )炎或有(🍏)急性关节损伤的人。人跑步时，关节承受较大的冲击，会加剧关节损伤(😊)。例如，膝关节半月板损伤患者在长(zhǎng )跑过程中，病变部位会反复受到(🌽)刺激，这会阻碍病情(qíng )恢复，甚(shèn )至加重病情。