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　　“我的家乡(xiāng )五峰交通不便，出行比较困难。于(yú )是我决定免费帮乡亲们带货，没承想(xiǎng )，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼(miǎn )腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他(🔧)为沿路(lù )村民免(🌐)费捎带物资10万余(🦈)件，服务了(le )山里8000多(🏋)名村民。

　　5月5日(🕗)，来自泰国的Salaon Fhahtn即将(😉)搭乘航班回国，她说，“这(zhè )是我第一次和朋友一起来中国，行(háng )前做足了功课，云南、北京、四川……该打卡的地方一个都没落下。下(xià )次来争取走遍中国更多地方。”

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣(qù )。孟连县融(🤛)媒体中心 供图

　(🔑)　你可(kě )能不是(📏)懒，而是气血不足(🌇)

　　“一夕不卧，百(😹)日不复”，意思是如(🌹)果一(yī )晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补(bǔ )不回来。所以，别指望熬完夜第二天(tiān )多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量，还有你的气血。此外，熬(á(🔘)o )夜看手机还容易(🏥)诱发青光眼。

　　(👄)时间一晃来到2024年(㊗)3月，蒋某无意间发(😩)现(xiàn )兰蔻、希思(🦖)黎品牌的产品销量不错(cuò )，大有市场。她于是在某批发类App上寻(xún )找货源，就此添加了一名销售商“再来”。两人商谈后协议，由蒋某将兰蔻、希思黎护肤品上架到店铺，接到顾客订单后，由“再来”负责(zé )按单代发货。

　　吃饭(🐸)时，脾胃需要消化(♑)食物，如果此时盯(📿)着视频看，气血就(🙌)需要濡养眼睛，脾(🌠)胃所需的(de )气血就(🈷)会出现不足，可能会引起消化(huà )不良、头脑昏沉。

　　按摩足三里(lǐ )，有助于补益脾胃、调养气血。长(zhǎng )期坚持有延缓衰老的效果，还可以起(qǐ )到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　(🐸)坚持运动和不运(🕙)动的人，

　　这些(🦍)年，高煜服务(wù )了(🔍)许多来自天南海(💖)北的乘客，给她(tā(👱) )印象最深的是一(🧗)个小女孩。当时女孩(hái )正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前(qián )想要帮助她，却被孩子的母亲拦住(zhù )了。“这位妈妈告诉我，自己家住在(zài )无锡，每周一、周五要乘坐高铁从(cóng )无锡往返上海，中途要由我们这(🔫)座枢纽站乘坐地(👖)铁10号线，将女儿送(🍡)到盲(máng )童学校。”高(🐠)煜分享道，“她说，这(🌨)是女儿今后的求(⛑)学路，希望孩子能提前适应一下。”