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　　2 熬夜玩手机

　　吃饭时，脾胃需(xū )要(📣)消化食物，如果(guǒ )此时盯着视频看，气血就需要濡(🕤)养眼(yǎn )睛，脾胃所需的气(qì )血就会出现不足，可能(⚡)会引起消化不良、头脑昏沉。

　　5月1日，长江海事部门工(📉)作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长(🛌)江海事局供图

　　“运动是良药”的说法由来已久(🕷)，坚持运动(dòng )有助于激发和改善(shàn )免疫力。人群统(🕴)计(jì )研究显示，经常锻(duàn )炼的人，细胞免疫(yì )功能(🔊)明显优于那些(xiē )不运动的人。因此，坚持运动的人(😃)，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　近日，云南省红河(🤺)哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(🍢)迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似(🛤)(sì )霞，将湖畔装点成(chéng )一片浪漫的粉色梦(mèng )境，随(🍽)风摇曳。“五一”假期，这片(piàn )绝美的粉色花海成(chéng )市(🐐)民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的(➰)神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡(🔕)普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自治(🕋)县成立60周年庆祝大会(huì )30日举行。身着盛装(zhuāng )的各(❤)族民众欢聚一(yī )堂、载歌载舞，共(gòng )同庆祝这一(👱)重要时(shí )刻。全国人大民委(wěi )、国家民委以及云(🧠)(yún )南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自(🕣)治县成(🚐)立60周年表达祝贺。

　　气血充足：头发乌黑、浓(📻)密、柔顺。