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　　隆德县有“中国(guó )书法之(🤷)(zhī )乡”“中国民间文化艺术之乡”“中国现代民间绘画画(🍷)乡”“中国社(🔚)火文化之乡”之称，拥有杨氏泥塑、高台马社火、魏(🚫)氏砖雕3项国家级非遗代表性项目，民间绘画、剪纸(🏍)、刺绣等11项自治区级非遗代表性项目，是非物质文(➗)化遗产大县。

　　立(lì )夏以后(hòu )，天气(qì )渐热，运动需适当(dāng )，不可(kě )剧烈运动。应选择散(😭)步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不(👭)宜超过1小(🕰)时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　(🚵)从千年小渔村摇身一变，成为如今的国家级旅游休(🏯)闲街区，云南大理双廊有着霸王鞭的热闹，三道茶的(💠)(de )韵味，还有着(zhe )农民画(huà )社的人情，苍洱风(fēng )光的震(zhèn )撼……还有更多的人间烟火，只等(🍢)您来到这(🏜)里，自己去细细品味。

　　游客在老巷子景区非遗园(☝)打卡留念。石羽佳 摄

　　近年来，隆德县以“生态为基(⏪)、文化为魂、红绿结合、非遗赋能”为发展思路，鼓(🦆)励土生土长的非物质文化遗产代(dài )表性传(chuán )承人(🥣)在(zài )景区内(nèi )开办剪(jiǎn )纸、书画、篆刻等(děng )工作室，将非遗元素植入景区内，并定期(👨)开展社火(🙊)杂耍展演，邀请游客参与，以动态化的方式让游客直(➕)观地感受非遗魅力。

　　热刺本赛季境况不佳，球队(🈺)战绩非常糟糕。但本场比赛，他们却是率先取得进球(🍡)的一方。第12分钟，索兰克的(de )头球帮(bāng )助客队(duì )取得领(💸)(lǐng )先。