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　　失眠，已经成为(wé(🛷)i )现代人最常见的一个烦(fá(🥒)n )恼来源，也是最降低幸(xìng )福感的原因之一。对很(hěn )多人来说，只要能睡上(shàng )一夜好觉，幸(🗜)福指数就会大幅度提升。

　(💚)　国家气象中心副主任黄(😭)卓表示，4月份，我国春耕春播(🗣)工作大面积展开。目前，江南(🐊)早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处(chù )于返青至分蘖期；西南(nán )地区一季(🐚)稻大部处于三(sān )叶期，东北(🤰)地区处于育(yù )秧阶段；西南地区春玉(yù )米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续(🦏)播种；马铃薯、棉花、春(🤓)小麦等作物处于播种至苗(🚶)期生长阶段。

　　一方面，少(✖)吃主食不等于能变瘦。

　　(🚚)北京轨道交通采取延时措施。北京市交(jiāo )通委供图

　　“让年轻(qīng )人在这里找到(🥨)归属感，城市才有长久活力(🤮)。”面对都市青年普遍面临(lín )的工作压力与社交焦虑(lǜ )，邵菲巧妙地将心理疗(liáo )愈元素(⛰)融入活动设计。在其看来，文(🕑)化不该是逃避现实的乌托(😳)邦，而要做青年生活的“减压(🐚)阀”。

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米(mǐ )，洞内最窄宽度仅有50厘(lí )米，为了保证游客游览(lǎn )安全(⛴)和保护溶洞，景区(qū )采取了多种措施。

　　首先，蛋白质有较高的(de )食物热效应，并使人容(róng )易兴奋，所以过多的蛋白(🤪)质食物并不利于安静入眠(📛)。

　　经查，该公司为推销产(💨)品，存在以非法方式获取个(😋)人信息的行为。

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面(miàn )积展开。目前，江南早(zǎo )稻(😴)处于三叶至移栽返青(qīng )期，华南大部处于返青(qīng )至分蘖期；西南地区一(yī )季稻大部(🕯)处于三叶期，东北地区处于(🛳)育秧阶段；西南地区春玉(❣)米处于三叶至七叶期，北方(🎞)地区春玉米陆续播种；马(📯)铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段(duàn )。