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　(☕)　(📬)人(🏐)到了一定年龄肌肉开始流失，到了老(lǎ(🛹)o )年明显运动能力下降，腿脚不利(lì )索，而坚持运动的人则肌肉(ròu )状态更好。曾有运动专家(jiā )分享了“坚持运动(⏳)的(📺)人和不从不(bú )运动的人”大腿肌肉扫描图(tú )。

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙(máng )不过来就少来几次，但(👼)朱(🌝)超(📋)敬一直坚持了下来，对她(tā )来说，上三清(😾)小学也有一份特别(bié )的吸引力。

　　“问君能有(yǒu )几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作(🏳)堪(🍼)称千古绝唱，他从一代(dài )帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线(xiàn )展开，剧中既有宫廷权谋的(de )紧张激烈(⏱)，又(⌛)有(🖖)才子佳人(rén )的缠绵悱恻，是粤剧舞台上(👻)久演(yǎn )不衰的经典之作。

　　一碗(wǎn )汤：当归补血蛋花汤

　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带家人一起来(♐)旅(🤓)游，感受热(rè )闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。

　　1 休息日久卧

　　近日，云南(nán )省红河哈尼族彝族自治州(😙)(zhō(📟)u )石(✝)屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(lái )盛花(🚠)期，一团团、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(🏎)美(🤬)的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸(xī )引市民游客打卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄

　　旅客在昆明机场口(kǒu )岸排队候(🎎)检(☔)。昆(🐶)明边检站 供图

　　就是这样一节临时(🐢)起意的(de )音乐课，让朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了一段长达六年的音乐旅程。

　　2 熬(áo )夜玩手机