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　　中(🌗)央八项规定为解决作(🥜)风问题应运而生(shēng )，针(🔰)对的都是(shì )具体的、现实的、人民群众反映强烈的问题。我们(🤞)要引导党员干部对照(🏍)案例检视自身，做(zuò )到以案为镜、以案促改，任何时候都不能越轨逾矩。特别是要抓住(🛀)“关键少数”，督促领(lǐng )导(📺)干部带头遵(zūn )守中央八项规定精神，以上率下。只有让警示教育入脑入心，才能取得查(🕋)处(chù )一案、警示一(yī(🕠) )片、治理一域的效果。

　　阿万仓1500多平方公里，相当于上海面积(🔐)的四分之一。经过多次(🐃)“下马威”考验(yàn )，过了“骑马关”的这位大个子，不仅没有离开，更是用往后余生陪伴守护(hù(🚮) )牧民健康。

　　径山是(⏭)“茶圣”陆羽著经之地，日本茶道之源。作为“国家级绿色村庄”“国家森林乡(xiāng )村”，径山镇森林(🤺)覆盖率超96%，3000亩茶园与万(✨)亩竹海相映成趣，“径山茶宴”入选联合国教科(kē )文组织人类非(fē(🤨)i )物质文化遗产代表作(🏯)名录，径山茶炒制、茶筅制作等技艺代代相传。

　　马(mǎ )建岭指出，进(jìn )入立夏之后，天(🚨)气变热，有的人会出现(🚓)浑身倦怠、胃口变差、腹痛烦燥等症(zhèng )状，这就是“苦夏”。“苦(kǔ )夏”实际上不是一种病，它(✊)只是说身体对炎热的(🏌)天气一个不适的状态。通过(guò )“苦夏”来减(jiǎn )重的方式是不可取的(🍶)，因为长期的胃口变差(🍮)，会导致身体进入一个“饥荒状(zhuàng )态”，新陈代(dài )谢是降低的，这样既不容易减重，反而会导(💣)致营养不良。即使体重(🎈)暂时有这么一个下降，但是饮食恢复(fù )之后会出现特别快的反弹。

　　监 制丨王敬东(🏖)

　　港口智慧化、绿(🅿)色化建设(shè )成效显著。我(wǒ )国已建成自动化码头50余座，已建和在(🔹)建规模均保持全球领(👰)先，港口作业效能(néng )不断提升。青(qīng )岛港智慧化通用散杂货码头操作系统全面上线，宁(🔉)波舟山港、天津港等(🌂)均实现DeepSeek本地化部署(shǔ )，浙江海港首(shǒu )个绿色能源智控中心交工验收，上海洋山港首次(🚅)开展国产绿色甲醇接(🛐)卸与加(jiā )注，智慧港口(kǒu )、绿色港口建设步伐持续加快。