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　(🥢)　浙江交通集团绍兴(😝)(xìng )管理中心主任 罗国兴：(🎯)这套智慧管理系统，主(🐚)要是基于视频的AI分析，能够在5秒钟之内自动检测(㊗)(cè )到路上的异常事件，自动关联路上的实时路况信息(xī )，同时也在30秒之内能够自动生成交通(tōng )管控策略以及(jí )应急预案，形成分段(👔)分级的联合的管(guǎn )控措施。

　　一项随机对照研(🚷)究发现，与运动后不(bú(🍗) )吃碳水化合物相比，晚间运(🤒)动之后增加碳水化合(💤)物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　(😁)其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响(💘)(xiǎng )睡眠质量。

　　那么，频繁早醒，到底意味着什么(🏽)(me )？真的有必要(yào )吃安眠药吗？今天来详细聊聊(🔡)。

　　王毅表示，金砖成(🌧)员国要敞开大门、张开怀(🎣)抱，帮助伙伴国深度融(🤠)入金砖，全面参与合作，让机制的发展始终充满活(👷)力。要继续拓展“金砖+”模(mó )式，同更多志同道合的国家汇聚起和(hé )平与发展的合(hé )力(🛄)。中方将积极落实习近平主席提出(chū )的“大金砖合(🐁)(hé )作高质量发展”理念和“五大金砖”构想，支持巴西(🐻)履行好主席国职责，共(😪)同开辟金砖合作的光明前(🌐)景。

　　在主食过少的(🕜)时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体(💴)代谢(xiè )。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋(dàn )白质食物够不够，蔬菜品种(🧘)多不多等(děng )其他问题了。营养均衡才能获得最好(🛺)的生命质量，包括睡眠质量。

　　北京交通部门提(💍)醒：根据气象部门预(🅾)报，4日夜间有小雨，5日白天有(🏢)阵雨或雷阵雨。雨天路(🏜)面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息(xī )，合理规划返(fǎn )程方式、时间和路线，错峰返京，注(zhù )意行车(🍸)安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易(🐡)拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者(😨)从交通运输部了解到(📯)，“五一”假期第五天，交通出行(😱)保持高位运行，今天(5日(🌻))将迎(yíng )来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度(dù )。

　　虽然有关营养素与失眠之间关(guān )系的研究结果(guǒ )不一，但已经有(🤷)多项研究证实，碳水(shuǐ )化合物与入睡(shuì )速度、睡(🎣)眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　(🍮)在正常吃主食的基础(🎙)上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖(🍃)(táng )饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高(gāo )糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉(fěn )主食、纳入全(quán )谷杂粮的主食、含(🌄)有丰富新鲜蔬果的(de )膳食，更有利(lì )于睡眠质量。