明星艳照

　　假期里，你(🤼)有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气(qì )、久(🔆)坐伤(shāng )肉”，休(xiū )息日久躺(tǎng )不(🔕)动，其(qí )实很伤气血。

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　朱(🅿)超敬：他说他在周至，有时间(🐪)就到西安来，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也大，可能过来也不(🧖)方便。我说，我有时间回去的话(🎡)，过去给你(nǐ )调下。

　　按摩足(zú )三里，有(yǒu )助于补益(🐄)(yì )脾胃、调(diào )养气血。长期坚(😏)持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光(💚)泽。

　　在川日资企业恳谈会(🧚)现场。　四川省贸促会 供图

　　朱超敬从小就有一(👹)个音乐梦想，20世纪90年代，周至县(🉑)东欢乐村的村民们，都认识(shí(🎂) )一个背着(zhe )电子琴去(qù )学习的女(nǚ )孩，那就(jiù )是朱超(🥑)敬(jìng )。当时，她带着家里卖了三(🦗)头猪给她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢(🍙)喜。

　　起源于北宋，有着800多年(🎅)历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手(📆)托天理三焦”动作有助于调理(🐹)气(qì )血，改善(shàn )倦怠乏力(lì )。赶快跟(gēn )练起来吧(ba )~

　　“31岁(suì )时，我成为一个千万级项(👖)目的负责人，这在以前是不可(💡)想象的。”中国科学院上海光学精密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大(🎣)事，离不开信任与支持。青年人(🤹)是全社会最富有活力、最具有创造性的群体。不论(🥪)是改革(gé )攻坚克难(nán )，还是挺(😇)(tǐng )进科技“无人区”，抑或是(shì )社会治理(lǐ )创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发(🛄)展空间，既排忧解难，又铺路搭(🗾)桥，努力创造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为社会进(💦)步赋能、开路。