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　　对这种情况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　　与会外长表示，面对地缘紧(jǐn )张局势加剧、保护主义抬头，当务之急是坚守多边主义，坚(jiān )持联合国宪章宗旨和原则，维护联合国在国(guó )际体系中(🧠)的核心(👜)(xīn )作用(❎)。金砖国(⛪)家要聚(➿)焦和平(📹)共处、开放包容(róng )和对话合作，反(fǎn )对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和(hé )以世贸组织为核心的多边贸易体制，推动构建更加公正、可(kě )持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破(pò )坏全球供应链、加剧国际局势不确定性感到(dào )担(🌊)忧，要求(🎷)取消(xiā(🍼)o )违背世(❇)贸组织(🗨)规则、(🗿)违反国(👻)际法的经济制裁(cái )和次级制裁等单(dān )边强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣(xuān )布对“仅退款”规则进行重大调整，引发广泛关注。

　　很(hěn )多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜(yè )间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的(🕚)血(xuè )糖(🀄)波动也(🌴)会增大(🥏)。头天晚(💭)上吃够(🛩)主食之后，第二天反而会看(kàn )到血糖水平更为稳定。

　　为什么不吃主食(shí )吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理的(de )平台规则进行限制，如可要求平台规则调整要按照相关法规(guī )向平台(🚼)生态多(🗜)主体进(🔈)行公示(♏)，保障规(😸)则的公(🚷)(gōng )平性。也可引入(rù )社会化机制对平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化治理措施，发挥行业自律、社会监督机制的(de )作用。另一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导(dǎo )，鼓励平台主动投入加大技术、数据、资源等方面的赋能服(fú )务，让平台贡献(🚒)更多的(🚈)社会经(📣)济价值(💧)。

　　出(🗿)租汽车(🍊)方面，组织出租企业和网约车企业成立重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网约车平台重点(diǎn )场站倾斜派单等手段。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限(xiàn )制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血(xuè )糖水平反而会升高，上午的血糖波动(⛹)也会增(🚤)(zēng )大。头(🐓)天晚上(🧞)吃(chī )够(🎄)主食之(🈲)后，第二天反而会看到血糖水平更(gèng )为稳定。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　近日，公安机关网安部门就处理了(le )一起因非法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起来看(kàn )看案件经过。

　　其次，蛋白质、脂肪含量(🐠)(liàng )高的(💇)食物消(🕎)化速(sù(🗣) )度慢，使(🕴)夜间胃(⛩)肠消化负担加重，从而影响(xiǎng )睡眠质量。