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　　在位(wèi )于鄂尔多斯境内的秦直道遗址上，蒙曼充分(🔂)体现出一名学者的严谨(jǐn )，她一直在询问(wèn )当地考古部门，脚下的土地到底哪一块是秦直道？但终(🚜)未找到答案(àn )。她感叹，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮没在历史的尘埃(āi )中。”

　　很多网友亲身(🍭)体验：

　　首先，蛋白质有较高的食物热(rè )效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于(🤚)安静入眠(mián )。

　　反而不利(lì )于瘦身

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相(xiàng )中，身体对葡萄(táo )糖(🙉)的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡(shuì )眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡(🎲)眠时间缩短，总睡眠时间也缩短(duǎn )。

　　近年来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈(ché(📍)ng )现出强劲发展态(tài )势，在全球市场中逐步占据主导地位。大连港湾海(hǎi )关以企业发展需(xū )求为导向(🕣)，积极推动加工贸易便利化政策落地见效。

　　有利于预(yù )防失眠

　　在正常吃主食的基础上，提高(😑)膳食质量才是关键。汇总(zǒng )研究发现，和高(gāo )糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪(fáng )高(⛴)糖食物的西式(shì )餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜(xiān )蔬果的膳食(📢)，更有利于睡眠质量。

　　为什么吃淀粉食物